Yin-Restorative Yoga - Winterliche Ruhe

Die Vorweihnachtszeit bringt oft viel Trubel und zusätzliche Termine – eine Herausforderung für Körper und Geist. Genau deshalb lade ich dich herzlich zu einem entspannenden Yin & Restorative Special ein, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen und Kraft für die Feiertage zu sammeln. In dieser Praxis erwartet dich eine wohltuende, tiefe Entspannung, bei der wir durch sanfte Passivität und längeres Verweilen in den Haltungen innere Ruhe finden. Wir beginnen mit einer Yin-Sequenz, die sanft Verspannungen löst und deine Lebensenergie wieder in Fluss bringt. Das längere Verweilen in passiven Posen erreicht tiefere Gewebeschichten wie Faszien und Gelenke und kann nicht nur die körperliche Flexibilität, sondern auch die geistige Gelassenheit fördern.

Anschließend führt dich die Restorative Praxis in einen Zustand vollkommenen Loslassens. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen dich dabei, mühelos in angenehme Positionen zu sinken und jegliche muskuläre Anspannung loszulassen. Dein Nervensystem findet Ruhe. Du tauchst in eine tiefe Erholung ein. Vorteile des Yin & Restorative Specials 

• Deine Auszeit für Körper und Geist 
• Tiefe fasziale Arbeit für bessere Körperwahrnehmung und neue Energie  
• Vollständiges Loslassen von Anspannung – Entspannung pur  
• Finde Ruhe und innere Stille als perfekten Ausgleich zum Alltag 
• Ayurvedisches Aromaöl und eine kleine Überraschung

Kosten: 29.-€ Einzelticket oder

5/10/20er Karte, Abo , EGYM zzgl 10€ in bar (bitte mitbringen)

--> keine Probewoche/Monat, kein USC, oder Trainee