Mini Auszeit für deinen Rücken & deine Seele

Deinen Rücken, deine Seele entlasten.

Deine kleine Auszeit!

Profitiere von meinem jahrzehntelangen Fachwissen und der praktischen Erfahrung mit weit über 800 Menschen.

Fühle unmittelbar wie dein/e Rückenspannung sich während der Bewegung lindert...

Staune über spürbar mehr Beweglichkeit...

Erlebe, wie positiv sich tiefe Entspannung auf deinen Körper auswirken kann, selbst nach einem anstrengenden (Büro)Alltag...

Von Kopf bis Fuß Entspannung und Leichtigkeit spüren:

• du hast akute Probleme im unteren Rücken, z. B. beim Sitzen...
• dein mittlerer Rücken ist stark unter Spannung, wie eine Last die auf deinen Schultern liegt...
• dein Nacken ist nicht voll Bewegungsfähig, Dauerschmerz im Nacken (hält dich Nachts wach), Tinnitus...
• staune wie positiv sich z. B. Fußübungen auf deinen Rücken auswirken...
• du hast schon so viel ausprobiert, hat aber nicht geholfen...

Dann bist du hier genau Richtig!

Das benötigst du:

• 2 Tennisbälle,
• eine Faszienrolle, wenn vorhanden,
• ein großes und kleines Kissen und
• eine Sportmatte oder dickere Decke / Handtuch.
• einen Löffel
• einen Kochlöffel oder falls vorhanden Stick

Was erwartet dich:

• Spürbare Verbesserung

In nur 2 Stunden lade ich dich ein, spürbare Verbesserungen deiner Rückenschmerzen zu erleben. Durch gezielte Übungen und Techniken wirst du eine Erleichterung spüren und deine Beweglichkeit verbessern. Und kommst in der Schlussentspannung in eine tiefe innere Ruhe.

• Geleitete Übungen

Schritt für Schritt führe ich dich durch Übungen und Techniken, die darauf abzielen, deine Rückenschmerzen zu lindern und deine Wirbelsäule zu stärken. Spüre, wie du dich mit jeder Bewegung leichter und freier fühlst.

• Flexibles Format

Genieße die Freiheit, von überall aus teilzunehmen - sei es von deinem Wohnzimmer, deinem Büro oder sogar von unterwegs. Ein Online-Workshop ermöglicht es dir, die spürbaren Verbesserungen bequem in deinem eigenen Raum zu erleben.

Warum dieser Online-Workshop?

Weil du es verdienst: eine spürbare Erleichterung von Rückenschmerzen zu erfahren und dich wieder besser zu fühlen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Ich bietet dir die Möglichkeit, genau das zu erreichen - in nur 1,5 Stunden.

Weil du es spüren wirst! Vergiss oberflächliche Versprechungen - in diesem Workshop wirst du die Verbesserungen in deinem eigenen Körper spüren. Es mag zwar nicht alle Rückenschmerzen lösen, aber es wird definitiv eine spürbare Verbesserung bringen.

Weil du es wert bist, dich um dich selbst zu kümmern und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern - und das ganz bequem von zu Hause aus. Mach diesen Schritt für dich, für deine Reise zu einem schmerzfreieren Leben.

Kosten: Online 39 €