Neujahrsworkshop 'jedem Anfang liegt ein Zauber inne'

2,5h Yin Yoga mit Sanja

Nimm dir zum Jahresanfang Zeit für Dich um achtsam nach innen zu lauschen, schauen und zu fühlen.

Erlaube Dir sanft Altes loszulassen, damit Raum für das magische Neue entsteht.

Für welche Wunder magst Du Dich öffnen, wohin zieht Dich Dein Herz?

Es ist ein wunderschönes Ritual wenn wir uns zu Beginn des Jahres besinnen um unseren inneren Kompass bewusst auf das auszurichten was in auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele zum Lächeln bringt.

Qualitäten wie Vertrauen, Dankbarkeit, Selbstliebe, Hingabe, Geduld und Mitgefühl (um nur einige zu nennen) sind liebevolle und heilsame Begleiter für einen zauberhaften Start in das neues Jahr.

Yin Yoga - die stille und sanfte Praxis - lässt Dich durch die intensive Entschleunigung tief in Dich selbst hinein sinken. Bindegewebe, Gelenke sowie das Nervensystem atmen wortwörtlich auf und Blockaden können sich im eigenen Tempo lösen. Dein Energiesystem wird durchlässiger, kraftvoller und freier. Dein Herz bekommt gleichsam Raum für Wachstum und nährende Geborgenheit.

Das längere Verweilen in den Positionen lenkt die Achtsamkeit nach innen und lässt Dich tief in den heilsamen Raum der Gegenwart fließen.

Unterstützt durch Sanjas Affirmationen, Meditationen und ihren Gesang, kannst Du Dich auf Deine Weise sanft auf das neue Jahr einschwingen.