be yogi

⚖ Hormon-Yoga ONLINE

Sa., 16.11.2024 •17:00 - 18:15 • 75 Min.
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Stil: Hormon-Yoga

Ich lade euch herzlich ein, an meiner Hormon-Yoga-Klasse teilzunehmen – einer dynamischen und wirkungsvollen Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, eure hormonelle Balance zu unterstützen und euer Energieniveau zu steigern.

In dieser Stunde führen wir gemeinsam ausgewählte Asanas, intensive Pranayama-Techniken und tibetische Energielenkungen aus, um die endokrinen Drüsen zu reaktivieren und Energie gezielt in spezifische Bereiche des Körpers zu lenken – wie die Hirnanhangdrüse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke/Hoden. Durch diese gezielte Arbeit kann die natürliche Hormonproduktion angeregt und Symptome eines Ungleichgewichts im Hormonsystem reduziert werden.

Hormon-Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dich als Ganzes stärkt: Körper, Geist und Seele. Die Praxis schenkt dir Vitalität, verbessert deine Gesundheit und unterstützt dich dabei, mit mehr Leichtigkeit und Freude durch deinen Alltag zu gehen.

Egal, ob du erste Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts spürst oder einfach präventiv etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest – diese Klasse ist für dich da. Komm vorbei und lass uns gemeinsam aktiv etwas für deine Balance tun!

Weitere interessante Infos über Hormon-Yoga findest du unter: beyogi.de/blog/hormon-yoga/

Diese Praxis ist sehr wirksam bei:

  • Männern und Frauen ab ~35 Jahren zum Ausgleich von Hormonungleichgewichten, die z.B. zu Stress, Depressionen und/oder Schlaflosigkeit führen können,
  • Diabetes Typ 2,
  • geringer Libido, Erektionsproblemen UND Energiemangel sowie
  • Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto.

Die HYT eignet sich ebenfalls besonders für Frauen, die

  • Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden,
  • schwanger waren ODER eine Fehlgeburt hatten,
  • unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS) oder dem Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCO) leiden, sowie für Frauen, die
  • in die/der Menopause kommen/sind.

Es gibt jedoch einige KONTRAINDIKATIONEN: Die Ausübung des dynamischen Teils der HYT-Praxis wird Personen mit den folgenden Einschränkungen nicht empfohlen:  

  • unmittelbar nach einer Operation
  • während Schwangerschaft
  • bei starker Endometriose
  • bei größeren Myomen/Fibromen (> 3-4cm)
  • bei möglichen anderen akuten Unterleibserkrankungen
  • während oder nach östrogen-positiver Brustkrebserkrankung
  • im Falle einer akuten Psychose

Bitte wende dich an deinen behandelnden Arzt, wenn du speziell zu deinem Fall Fragen zu den möglichen Auswirkungen eines sich (plötzlich) erhöhenden Hormonspiegels hast.

Aktivität
Yoga Klasse
Raum
Online 1
Level
Alle Levels
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
  • Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
  • Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
  • Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

BBarbara Notheis

Über

Barbara war über 15 Jahre im Hochleistungssport aktiv (Rhythmische Sportgymnastik) und hat einen Großteil ihrer Yoga-Lehrer-Erfahrung in Australien und Frankreich gesammelt. Dort unterrichtete sie vornehmlich auf Englisch und Französisch in Unternehmen, Altersheimen, Hotels, Schulen oder privat. Neben den Yoga-Stilen, in welchen sie bereits zertifizierte Aus- und Weiterbildungen hat, hat sie auch schon Klassen in Kids Yoga, Vinyasa Flows, Gentle Hatha und Aqua Yoga unterrichtet.

Ausbildung

Sivananda Hatha Yoga Lehrer (300h) ⭐ Teaching in English (16,5h) ⭐ Die Tiefenwirkung der Asanas (16,5) ⭐ Ashtanga Vinyasa Yoga Lehrer (200h) ⭐ Verschiedene kleinere Fortbildungen, u.a. Yoga auf dem Stuhl, Tinnitus Programm, Lachyoga als Therapie, Yoga und Spiraldynamik, 5 Elemente (Meridian) Yin Yoga, Hormonyoga ⭐ Pränatal Yoga (16,5h) ⭐ Yoga für den Rücken (16,5h) ⭐ Faszientraining mit Yoga (16,5h) ⭐ Hormon-Yogatherapie (18,75h) ⭐ Erste Hilfe Ausbildung ⭐ Jnana Yoga und Vedanta (90,75h) ⭐ Raja Yoga (90,75h)

Preise

5,00 €
Online-Einzelticket für den Teacher deiner Wahl
55,00 €
"1 Monat Yoga" Geschenk einlösen
79,00 €
5er Karte für die Teacher deiner Wahl

Stornierungsbedingungen

Wenn du an einer gebuchten Klasse doch nicht teilnehmen kannst, kannst du online bis zu 4 Stunden vor Beginn der Klasse kostenfrei stornieren. Wenn du spontaner absagen musst, ist eine kostenfreie Stornierung nicht mehr möglich. Sende uns in diesem Fall eine Mail an namaste@beyogi.de und wir finden eine Lösung - zum Beispiel die Teilnahme an einem Alternativtermin.

Um dir und anderen die ungestörte Teilnahme an unseren Klassen zu ermöglichen, achten wir darauf, dass alle Yogi:nis sich rechtzeitig einfinden und sich unter anderem auch in Ruhe auf der Matte einrichten können. Wir wollen vermeiden, dass die dann laufende Klasse und auch du selbst durch verspätet eintreffende Teilnehmer:innen gestört werden. Die Shala-la öffnet daher ca. 15 Minuten vor Beginn der Stunde ihre Tür und schließt mit Beginn der Klasse. Insoweit weisen wir darauf hin, dass wir bei Verspätungen eine Teilnahme leider nicht mehr ermöglichen können. Solltest du dich verspäten, können wir im Nachgang zum Kurs gerne besprechen, ob ein Alternativtermin infrage kommt. Sollten wir aber keine Einigung finden, können wir dir die gezahlte Kursgebühr bedauerlicherweise nicht zurückerstatten. Mit der Buchung des Kurses erklärst du dich hiermit einverstanden.

Sa., 16.11.2024 •17:00 - 18:15 • 75 Min.
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