Du bist dein wertvollstes Projekt – Stabilität und Klarheit mit Astrid

Bewegt zu neuen Ufern - tauche ein in diese nachmittägliche sanften Vinyasa-Flow-Praxis mit dem Schwerpunkt Drehhaltungen. Eine harmonische Abfolge von Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen mit Hüftöffnern, Seitdehnungen und kraftvollen Standhaltungen. 

Fühle Dich getragen von der Musik - lass Dich inspirieren um alte Gewohnheiten zu durchbrechen und Platz für Stabilität und Klarheit zu schaffen. Ich lade Dich ein, die Verbindung zu Dir selbst zu vertiefen und Raum für positive Erfahrungen zu kreieren. 

Schenke Dir die Zeit um in Einklang zu kommen – mit Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Gern begleitete ich dich auf Deinem persönlichen Yoga-Weg.

Egal ob Du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung hast – dieser Workshop ist für dich genau richtig, 

wenn du dich mit deinem Atem verbinden möchtest.

wenn du deinen Körper in einer fordernden Pose spüren willst.

wenn du den angenehmen Stretch, der dir wieder Raum schenkt, erleben möchtest.

wenn du das Loslassen in der Endentspannung genießen möchtest.

wenn du Verbindung in der Gemeinschaft fühlst.

wenn du dir begegnest.