Restoratives Yoga

Yoga ist für jede*n möglich. Meinen Unterricht gestalte ich gemeinsam mit dir, gebe dir verschiedene Varianten an die Hand. Es geht nicht um eine „perfekte Körperhaltung“, sondern um das achtsame Wahrnehmen deines Körpers, zu spüren was dir gerade gut tut, Ruhe zu finden & Kraft für deinen Alltag zu schöpfen. Aus dem Herz heraus nach deinen Wünschen, Jahreszeit, Tageszeit und Wetter gestalte ich jede Stunde. So finden Ayurveda & Yoga zu einer ausgleichenden und harmonischen Praxis zueinander.

Begonnen hat mein Weg 2017 mit der Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga & More in Berlin. Mit dem Wunsch mehr über Ayurveda zu erfahren kam ich an die Vidya Sagar Akademie. Bei Dr. Hedwig Gupta & Dozenten-Team lernte ich 3,5 Jahre den therapeutischen Yoga sowie Schwangerenmassage und bin aktuell noch in Weiterbildung zur Ayurveda Medizinerin & Heilpraktikerin. Bei Stefanie Workman (Akasha Ayurveda) lernte ich Yoni Steaming kennen, lernte wissenswertes über die Gestaltung von Frauenkreisen, bildete mich zur Ayurveda Wochenbett Doula & vertiefte mein Wissen bei ihr und Franziska Renner das Wissen rund um Schwangerschaft und nach Geburt. Weitere meiner Lehrerinnen sind: Yvonne Jansen-Schulze (ayurvedische Babymassage) Vera Schulte (ayurvedische Frauen- & Kinderwunschmassage) Silke Uhlendahl (ganzheitliche Frauenheilkunde – in Ausbildung) Baby Bliss Yoga (Yoga for Fertility & Supporting IVF)