Anfängerkurs: Inside Yoga für Männer

Inside Yoga ist ein kraftvoller, moderner und progressiver Yogastil, der bewusst auf OM und spirituelles Beiwerk verzichtet. Stattdessen liegt der Fokus auf der gesunden und anatomisch korrekten Ausrichtung des Körpers.

In acht Stunden lernst du nicht nur Stück für Stück verschienene Asanas kennen, sondern dehnst und kräftigst deinen Körper gleichzeitig. Die Stunden haben teilweise einen ausrichtigungszentrierten, teilweise einen therapeutischen Ansatz:

Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du grundsätzlich an deiner Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Kraft arbeiten möchtest, aber auch eine optimale Ergänzung zu anderen Sportarten.

Am Ende jeder Stunde kannst du im Shavasana ein paar Minuten lang nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist zur Ruhe bringen