Ortho Yoga Workshop Fokus Füße

Unsere Füße - unsere „Stiefkinder?“

Ein Leben lang sollen sie uns tragen. Sie sind unser Fundament und nehmen Einfluss auf den gesamten Körper.

In diesem Workshop bekomme unsere Füße eine Extraportion Aufmerksamkeit.

Folgende Themen und Inhalte erwarten euch:

• Spreiz-, Knick-, Senk-, Plattfuß
• Hallux valgus, Hallux rigidus, Hammerzeh, Krallenzeh
• Fersensporn
• Nützliche Tipps beim Yoga üben und für den Alltag

Biographie:

Eva ist Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie ist in Deutschland und Indien ausgebildet und hat 1998 eine der ersten Yogaschulen in Berlin eröffnet.

In ihrem Yoga-Institut Berlin wird das von Eva entwickelte und zertifizierte Orthopädische Yoga unterrichtet, ein moderner Hatha-Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, der klassische Yogapositionen mit Elementen des Faszien-Yoga verbindet. Die Bedeutung des Bindegewebes und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers werden besonders berücksichtigt.

Eva bildet seit 2009 Yogalehrer/innen aus und leitet jedes Jahr zahlreiche Workshops und Retreats.

Eva hat außerdem die beiden Yogabücher „Biegsam stabil – Orthopädisches Yoga“ und „Geschmeidig weiter – Orthopädisches Yoga 50+“ geschrieben. In ihren Büchern erfährt man viel über ihren Ortho Yogastil, erhält aber auch viele praktische Yogaübungen der renommierten Yogaexpertin an die Hand.

Außerdem ist sie Mitautorin von einigen medizinischen und physiotherapeutisch orientierten Fachbüchern.

https://www.yoga-institut-berlin.com/publikationen/