ONLINE Yoga für die Rückbildung
- Datum
- Begann am Mi., 6.11.2024
Yoga Course beiYOGA & mehr, Yogastudio
DIESER KURS FINDET LIVE ONLINE VIA ZOOM STATT
Für frischgebackene Mama´s mit Babys ab der ca. achten Lebenswoche
Der Kurs bietet die Möglichkeit gemeinsam mit dem Baby Yoga nach der Geburt zu praktizieren. Ziel ist es, entspannt und gestärkt den Anforderungen des veränderten Alltages mit Kind begegnen zu können. Sanfte Körper- und Atemübungen sowie ganz gezielt den Beckenboden zu trainieren und spezielle Übungen hierfür zu erlernen Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung geeignet.
- Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Unterstützung der Regeneration des Körpers nach der Geburt.
- Entspannung und Meditation.
- Jeder Kurstermin umfasst 60 Minuten.
- Sonderbonus: jede Kurseinheit wird aufgezeichnet und anhand dieser Aufzeichnung kann die jeweilige Kurseinheit beliebig oft wiederholt werden.
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Level
- Alle Levels
- Ort
- Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
NNicole
Über
*GRÜNDERIN von YOGA & MEHR*seit 2013.
Begonnen hat meine große Reise zum Yoga mit der Body-Mind-Ausbildung bei Lucia Nirmala Schmidt 2003.
Anfang 2010 beendete ich meine Ausbildung zur ärztlich geprüften Yogalehrerin in München am Yoga Institut.
2012 ließ ich mich zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin im Unit Yoga / Wiesbaden ausbilden. So erlebe ich das Heranwachsen neuen Lebens im Yoga mit.
Mein Weg führte mich 2013 weiter zur Thai Yoga Massage – dem passiven Yoga. Diese wunderbare Körper- und Energiearbeit erlernte ich bei Sofia Kunzlmann in der Sahaja Akademie, München.
Meine Yin Yoga Ausbildung bei Mirjam Wagner habe ich im November 2019 abgeschlossen.
Von Mai 2020 bis Juni 2021ließ ich mich zur 300h
Anusara® Elements Yogalehrerin bei Barbra Noh ausbilden.
Im Anusara® Yoga gibt es keine Dogmen und keine Belehrungen.
Beruhend auf den Erkenntnissen der Biomechanik und der Bioenergetik wurden sehr genaue Ausrichtungsprinzipien (universal principles of alignment) entwickelt. Sie verhindern Verletzungen. Haltungsschäden, die unsere Lebensweise hervorruft, können positiv beeinflusst werden. Gleichsam führen die Ausrichtungsprinzipien den Übenden in eine tiefere Verbindung mit seinem SELBST. Diese lebensbejahende und herzorientierte Philosophie des Anusara® Yoga wurzelt im Tantra des kashmirischen Shivaismus.
Gerne möchte ich meine positiven Erfahrungen und Veränderungen durch Yoga mit Dir teilen!
Ausbildung
Anusara® Yoga 350h TT - 2020 - Barbra Noh,
Hatha Yoga 220h TT - 2009,
Prä- und Postnatal Yoga - 60h - 2011
Yin Yoga - 50h - 2015,
Breathwork Facilitator - 50h - 2024,
Thai Yoga Massage - 2012,
Preise
65,00 €
YOGA für die RÜCKBILDUNG ONLINETermine
Mi., 6.11.2024 • 10:30 - 11:30OnlineNicole
Mi., 13.11.2024 • 10:30 - 11:30OnlineNicole
Mi., 20.11.2024 • 10:30 - 11:30OnlineNicole
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Stornierungsbedingungen
Bei Stornierung wird Dein Platz wieder zur Buchung frei gegeben. Stornierst du nicht innerhalb der angegebenen Frist, wird dir der Kurs in Rechnung gestellt.
