AROMAYOGA - Regulierung Nervensystem
- Datum
- Sa., 7.12.2024
- Uhrzeit
- 17:30 - 19:45 (135 Min.)
Aromayoga Workshop - Regulierung Nervensystem & Stressbewältigung
7. Dezember 2024 | 18:00 bis 20:15 Uhr
Eine sinnliche Auszeit, die das Beste aus allen Welten kombiniert. Passend zur Weihnachtszeit geht es dieses Mal um tiefe, echte Entspannung. Wie schaffe ich es also im Alltag gelassen zu bleiben, wenn es stressig und turbulent wird? Tools dafür lernst du an diesem Abend!
Lerne unsere liebsten Tools aus Körperpraxis, Aromakunde, Meditation & Atmung kennen und wie wir sie gekonnt miteinander verbinden können.
An diesem Tag zeige ich euch, wie tiefe Entspannung in den typischen Spannungsfeldern des Körpers und auf allen Ebenen überhaupt erst möglich ist. Wir lernen, wie das Nervensystem funktioniert, was es braucht um zu regulieren und verbinden gekonnt Werkezuge aus dem Yoga und anderen Therapieformen.
Wir praktizieren eine ganzheitliche und zielgerichtete Yogapraxis, kombiniert mit passenden ätherischen Ölen, die die Übungen vertiefen und gezieltes Loslassen versprechen. Lerne die Atmung richtig einzusetzen, übe Tools aus dem Stressmanagement und erfahre, welche Meditationstechniken wirklich helfen.
Zum Abschluss dürft ihr euch wieder auf eine lange wohltuende Entspannung freuen und - damit du zuhause jederzeit wieder eintauchen kannst - auch auf eine kleine Ölprobe als Geschenk.
- Aktivität
- Yoga Workshop
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48 Std vorher
- Datum
- Sa., 7.12.2024
- Uhrzeit
- 17:30 - 19:45 (135 Min.)