MELT - Somatic & Emotional Release

MELT - Somatic & Emotional Release mit Isabel Spahr

Liebe Ohana Community,

Ich kreiere für dich einen Raum in diesem Format, wo du dich von aufgestautem Stress und unterdrückten Emotionen durch Bewegung mit unterschiedlichen Sounds & Beats, Atemübungen und aktiver & stiller Meditation befreien kannst. Lasse dabei deine Schutzmauern schmelzen und deine Masken fallen, befreie deinen Körper von Blockaden und werde wieder lebendig.Lerne durch das Navigieren deiner Gefühle in deinem Körper deine Gefühle wieder wahrzunehmen und dein Nervensystem wieder zu regulieren. Dein Geist bekommt endlich Zeit abzuschalten, um frei von Bewertungen, Fiexierungen und alten Konditionen mitdeiner Seele wieder Kontakt zu kommen.Im "Inquiry" das mitfühlende Erforschen deiner Selbst kannst du durch das urteilsfreie Begegnen des gegenwärtigen Moments deine Wahrheit in dir entdecken und somit einen tieferen Kontakt mit dir und deinen Mitmenschen erleben. Damit haben wir die Moglichkeit, uns wieder mit mehr Mitgefühl, Verständnis und Akzeptanz zu begegnen.

COME AS YOU ARE - everything is welcome

Ich freue mich dich kennenzulernen Von Herzen Isabel 

DU ENTWICKELST FÜR DICH:

- Eine liebevoll, ehrliche und mitfühlende Beziehung zu dir Selbst - Deinen Mut, deine Wahrheit zu erkennen- Akzeptanz, für deine Gefühle und herausfordernde Situationen- Präsenz und einen friedlichen und entspannten Geist- Selbstvertrauen und Selbstsicherheit- Einen bewussten Umgang mit Stress und die Möglichkeit dein Nervenssytem selbst zu regulieren- Empfindungen und Emotionen im eigene Körper wahrzunehmen und diese navigieren zu können- Ein gesundes und funktionales Atemmuster

FÜR DIE WELT UM DICH HERUM:

- Achtsamkeit und Respekt und Mitgefühl, anderen Menschen gegenüber
- Eine liebevolle Beziehung zu deinen Mitmenschen- Ein bewusstes Erkennen deines Umfelds
- Aktives und bewertungsfreies Zuhören deines Gegenübers 
- Anwenden von ehrlicher Kommunikation mit deinem Umfeld 
- Mit deiner körperlichen und mentalen Gesundheit das Gesundheitssystem entlasten