Yin Yoga und Journaling mit Matthäa

Ich bin bereits vor vielen Jahren durch meine Mutter zur Yogapraxis gekommen und seither ist sie großer Bestandteil meines täglichen Lebens und mein Rückzugsort. Im Vinyasa unterrichte ich intuitive Bewegung mit einem starken Schwerpunkt auf der Verbindung zwischen Körper und Geist, einschließlich Pranayama und Meditation. Meine Klassen zeichnen sich durch Achtsamkeit und Sicherheit in der Praxis aus. Gemeinsam finden wir einen respektvollen Umgang mit den individuellen Grenzen des Körpers durch Variationen jeder Asana. Im Vinyasa bringen wir unseren Atem und die Bewegung in Einklang und finden so Harmonie durch fließende Sequenzen, die auch mal kleine Herausforderungen mit sich bringen. Meine größte Leidenschaft ist die reine Essenz des Yin Yoga. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich der Sanftheit von Körper und Geist hingeben kannst. Ich arbeite im Einklang mit den Meridianen und praktiziere Akupressur auf Basis der TCM, um die Praxis zu bereichern.

500h RYT – Hatha & Vinyasa (Yoga ist … Berlin) 50h mindful Sequencing (Yoga on the Move) 100h Yin Yoga (Yin Yoga Therapy) 25h Traditional Chinese Medicine (Hellen van der Harten)