Yoga Through The Seasons mit Sophia

Monat für Monat dürfen wir erleben wie sich die Natur um uns herum in stetem Wandel befindet. Wie die Tage länger und dann wieder kürzer werden, die Pflanzen wachsen und irgendwann wieder in den Rückzug eintreten oder sich das Verhalten der Tiere verändert.

Spürst du in dich hinein, kannst auch du bei dir selbst Veränderungen deiner Bedürfnisse wahrnehmen – weil du fester Bestandteil der Natur bist.

In unserem oft von Hektik geprägten Alltag nehmen wir uns immer weniger Zeit in uns hineinzufühlen und unseren Körper auf die natürlichen Veränderungen, die im Außen stattfinden vorzubereiten. 

Dieser zweistündige Workshop birgt eine kleine Reise für dich durch die Jahreszeiten. Wir nehmen uns Zeit in die unterschiedlichen Qualitäten dieser einzutauchen und durch begleitende Yogaübungen aus unterschiedlichen Yogastilen den Körper energetisch in Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu bringen. So erlebst du ein paar hilfreiche Tools um dein System während saisonaler Veränderungen besser unterstützen zu können.