Find Your Inside Flow @Schneiderhof

Die Kursreihe FIND YOUR INSIDE FLOW findet Montags um 19:30 Uhr / 90 Min. im wunderschönen Schneiderhof in Mitterndorf statt. Die Kurstermine können auch einzeln oder als Drop-In mit deiner PopUp-Karte gebucht werden, falls Plätze verfügbar sind.Atmung, Bewegung & Meditation verschmelzen on Beat zu einem Yoga Flow.

• Für alle, die mehr Kontakt zu sich und dem Körper finden wollen.
• Für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen, um danach entspannen zu können.

Durch kreative Yoga-Sequenzen zeige ich dir wie du deinen Atemfluss mit fließenden Yoga-Bewegungen synchronisierst. Dabei nutze ich gerne den modernen dynamischen Inside Flow Yogastil um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Durch die Synchronisation von Bewegung & Atmung on Beat zur Musik entsteht eine Meditation in Bewegung, was ich Flow nenne. Im Flow fängst du an deinen Fokus mehr nach innen zu richten und kommst in Kontakt mit dir selbst. Die hektische Welt im Außen wird dann unwichtig und du flowst einfach im Takt deines Herzens :) Im Flow werde ich dich körperlich herausfordern, während ich die Einheit mit klassischen Hatha Yogaelementen abrunde, um dich zum Abschluss in die Entspannung zu führen.

In diesem Kurs teile ich mit dir meine Erfahrungen aus Inside Flow, Align to Flow und traditionellen Hatha Yoga. Jede Woche wartet auf dich eine neue kreative Stunde. Mit der Kombination aus modernen und traditionellen Ansätzen möchte ich dir in diesem Kurs ein rundes Angebot bieten, damit du in deinen eigenen Flow finden kannst.

Was ist Inside Flow?

In Inside Flow, you are singing a song with your body. It is an evolution of Vinyasa Yoga! When you embody the music with your movement and breath the message amplifies. We move with the beat of the music and embody the energy of the song. Inside Flow is a revolutionary step into modern vinyasa yoga. A perfectly coreographed yoga sequence to a specific song which can help your mind to enter into the flow state. “Music is the language of the heart. It helps us to convey feelings through motion in Inside Flow.” Young Ho Kim - Founder.

Die Einheit wird zusätzlich via Zoom übertragen.

Bitte bringe deine eigene Matte mit.