Kursreihe Kundalini Yoga Special – In Balance

„Life is a balance of holding on and letting go.“ (Rumi)

Die Ursachen vieler Beschwerden unserer Zeit liegt in der fehlenden Balance. Vielfach überbetonen wir einen Aspekt unseres Seins (bspw. Aktivität), und vernachlässigen den anderen (bspw. Entspannung), was zu Unausgeglichenheit und Unwohlsein führt. 

Im Kundalini Yoga, dem Yoga des Bewusstseins, wird eine Vielzahl von Konzepten betont, die auf die Harmonisierung und das Gleichgewicht verschiedener Aspekte des Selbst abzielen. Diese sollen in dieser Kursreihe erfahren werden. 

Zudem dient der Einführungskurs dazu, grundlegende Elemente des Kundalini Yoga einzuführen und kennenzulernen.

Jede Stunde setzt sich zusammen aus Warm-up, Pranayama, Kriya, Tiefenentspannung und Meditation (teilweise mit Gong), wobei alle Teile thematisch aufeinander abgestimmt sind. Das singen von Mantren ist essentieller Teil des Kundalini Yoga und wird entsprechend in die Stunden eingebaut. 

21.06.24 – Thema: Totale Balance

12.07.24 – Thema: Emotionale Balance

03.08.24 – Thema: Mentale Balance

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Kurse der Kursreihe können mit regulären Tickets und Memberships gebucht werden.