Yin Yoga Detox Love - Einführung in Detox & Twists
- Datum
- Mi., 18.9.2024
- Uhrzeit
- 18:30 - 19:30 (60 Min.)
Yin Yoga & Energetik sind ganzheitlich ausgerichtete, sanfte Yoga Stunden für JEDEN!
Ziel ist es, den physischen Körper, den mentalen und emotionalen Körper zu stärken und in Einklang zu bringen.
Kennst du folgendes:
Ziehst du die Schultern hoch oder hast eine gekrümmte Haltung? Presst du die Zähne aufeinander? Sind deine Gesichtszüge verkrampft?
Mental kannst du dich schwer konzentrieren, deine Gedankengänge sind sehr unruhig und eine mentale Ruhe ist dir fremd?
Und vielleicht schläfst du unruhig /schlecht ein oder durch und bist sehr unsicher im Alltag. Du fühlst dich oft energielos und ausgelaugt?
Dann sind die YIN YOGA & ENERGETIK Stunden genau das richtige für DICH!
Dauer- Stress, unterdrückte und unverarbeitet Emotionen, Begegnungen, die Vergangenheit - all diese Dinge speichern belasten deinen Körper, dein Nervensystem und deine mentale Ebene und rauben dir deine Lebenskraft und Energie!
Benfits einer regelmäßigen Yoga & Energetik Praxis- klarer, fokussierter Geist durch die Verbindung zu deinem Höheren Selbst
- Stress- Resilienz erhöht sich
- hohe Energie, Lebenskraft & Vitalität
- Stärkung des Immunsystems
- Regulation des Nervensystems
- Schutz gegen Fremdenergie
- Intuition & Hellsinne entfalten sich
- BewusstSEIN & Achtsamkeit im Alltag steigert sich
- Körpersprache kann wieder gedeutet werden
Die Stunden sind sehr sanft und für Anfänger bist Fortgeschrittene. Die Aufzeichnung steht dir 7 Tage lang zur Verfügung und wird dir am selben Abend zugesandt (ca. 1h nach der Stunde)
Thema: Was bedeutet Detox im Yin Yoga?
Inhalt: Einführung in die entgiftende Wirkung von Drehungen (Twists) und ihre Wirkung auf unsere Organe, insbesondere Leber und Nieren, die für den Entgiftungsprozess verantwortlich sind.
Übungsschwerpunkt: Sanfte, länger gehaltene Drehungen wie "Krokodil-Twist" (Jathara Parivartanasana) und "liegender Twist" (Supta Matsyendrasana).
Meditation/Pranayama: Atemtechniken zur Förderung der Verdauung und Reinigung (z.B. Kapalabhati – Feueratem).
Herbst-Energie: Die Energie des Herbstes einleiten – Zeit, das Alte loszulassen und sich von emotionalem Ballast zu befreien.
- Aktivität
- Yoga Klasse
- Level
- Alle Levels
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
Stornierungsbedingungen
Eine Storno Möglichkeit gibt es nicht, da du eine Aufzeichnung bekommst, die dir 7 Tage lang zusteht.
- Datum
- Mi., 18.9.2024
- Uhrzeit
- 18:30 - 19:30 (60 Min.)
