Hatha Yoga Anfänger Kurs (Teil 1)

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet" (Sri Patthabi Jois) Yoga ist ein Übungssystem, das für mich zur täglichen Praxis geworden ist. Die Begeisterungdafür möchte ich gerne weitergeben. In diesem Bewusstsein verhelfe ich zu mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft. Dazu dienen präzise aufgebaute, ruhige Körperstellungen im Wechsel mit Entspannungsphasen. Genau dieses yogische Anspannungs.- Entspannungsprinzip ist ein Kernthema in meinen Stunden. Je nach Intensität können sich die Wirkungen auf Körper, Geist und Seele einstellen. Dabei darfst du auch mal gerne eine Grenzerfahrung machen, ohne dich zu überfordern. Ich werde mit Bedacht deine Bedürfnisse und Möglichkeiten berücksichtigen. Wenn du dich angesprochen fühlst, würde ich mich freuen, dich in meiner Yogastunde begrüßen zu dürfen.