Pilates

Hallo, ich bin Anja, hauptberuflich Physiotherapeutin. Während meiner Schwangerschaft habe ich Pilates für mich entdeckt und schnell lieben gelernt. Als ideale Ergänzung zur Physiotherapie bietet es nicht nur einen wunderbaren Ausgleich, sondern fördert auch die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Durch das präzise Ausführen der Pilates-Übungen hat sich meine Körperwahrnehmung deutlich verbessert. Heute kann ich gezielt Schwächen in Bewegungsabläufen erkennen und helfen, Verletzungen vorzubeugen. Nach jeder Pilatesstunde fühle ich mich leichter, kräftiger und entspannter – ein Gefühl, das ich gerne mit meinen TeilnehmerInnen teilen möchte. Mein Ziel ist es, ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu vermitteln, bei dem nicht nur einzelne Muskeln, sondern der gesamte Körper im Fokus steht.

Pilates (Matte, Geräte, Reformer), Physiotherapie