Elements of Yoga & Healing.

10 Stunden Yogatherapie Workshop mit Susan Michel!

Samstag Abend - Somatic Flow (3 Stunden)

In diesen drei Stunden Entspannung und Yoga beginnen wir mit einigen einfachen Mobilisationsübungen und einer geführten Meditation. Diese leitet über in eine sanfte, somatische Flowstunde, wo du mit spielerischen, fließenden Bewegungen zum Spüren eingeladen wirst. Wir beenden den Abend mit einem Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf der sowohl Ruhe schafft als auch zur tiefen Regeneration beiträgt.

Tauche für drei Stunden in die feineren, sanften Aspekte des Yoga ein, um dich zu erholen und dich körpertherapeutisch zu erfahren.

Sonntag - Tagesworkshop (7 Stunden)

In diesem Ergänzungsmodul zur Yogatherapie Ausbildung tauchen wir tiefer in die Themen Yogaphilosophie, somatisches Erfahren vom Körper und Regulation des Nervensystems ein. Dieser Kurs ist ohne Vorerfahrung ebenso wertvoll wie für AbsolventInnen der Yogatherapie da er vollkommen eigenständig ist.

Es werden sowohl Grundlagen der Yogatherapie wie „Bodyreading“, Yoga Nidra, Meditation und achtsame Berührung integriert als auch neue Themenbereiche.

Wir greifen Aspekte der klassischen Yogaphilosophie auf, um zu reflektieren, wie Yoga unsere Entwicklung als Mensch beeinflussen kann. Was bedeutet es in der modernen Welt Yoga als Lebenseinstellung zu haben. Können wir aus dem „Tun“ auszusteigen und um uns ans „Sein“ anzubinden und wie hilft uns dies auf natürliche Art Heilung zu erfahren und den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

Auch neurologische Erkenntnisse und Konzepte wie die Polyvagal Theorie von Stephen Porges helfen uns zu verstehen was notwendig ist um zufrieden, ausgewogen und voller Freude unsere Energie in die Welt zu bringen.

Gerade aus diesem inneren Raum schaffen wir eine gute Beziehungsfähigkeit, sowohl zu uns selbst als auch zu anderen Menschen und der Welt, in der wir leben.

Thematisch werden wir uns neben der Yogaphilosophie und der Fähigkeit des Nervensystems zur Neuroplastizität, also zur Veränderung und Adaption, auch damit befassen wie wir Stress und Trauma besser differenzieren können. Dies ermöglicht uns einen bewussteren Umgang mit diesen Themen für uns selbst und als Yogalehrer*innen/ Praktizierende.

Dieser Vertiefungsworkshop unterstützt dich dabei,

• die Ausrichtung in den Yoga Asanas zu verfeinern, um gelenkschonender zu praktizieren und energetische Aspekte der Haltungen mehr zu erfassen.
• dich somatisch zu erfahren und zu begreifen, warum dies für die Regulation des Nervensystems so wichtig ist.
• die tieferen, inneren Aspekte der Praxis zu erfahren, um potenziell mehr Ruhe und Resilienz in deinen Alltag und deine Beziehungen zu bringen.
• deine Botschaft als Yogalehrer*in/Praktizierende klarer und selbstreflektierter nach außen zu tragen.
• einen persönlichen Zugang im Yoga finden, statt eine Methode zu erlernen.
• neue Erkenntnisse und Skills für deine Praxis und/oder deinen Unterricht.

Freu dich auf einen Workshop voller interessanter Impulse und Informationen in einem Rahmen der liebevoll, geerdet und mit Leichtigkeit in diese Erfahrung begleitet.

Somatic Flow und Tagesworkshop sind jeweils auch separat buchbar!

Der ermässigte Preis gilt für Schüler*innen, Student*innen, Erwerbslose. Bitte zeige deine Berechtigung am Empfang.

Wann?

Samstag, 2.11.24, 17.00 – 20.00 Uhr Somatic Flow

Sonntag, 3.11.24, 10.00 – 13.30 & 14.30 – 18.00 Uhr Tagesworkshop

Wieviel?

Samstag Abend Somatic Flow: 55 € regulär / 50 € ermässigt (Studenten, Schüler)

Sonntag Tagesworkshop: 130 € regulär / 125 € ermässigt

Beides zusammen regulär: 175 € regulär / 170 € ermässigt

Wo?

Yoga Loft Tübingen, Bismarckstrasse 134/2

Bei Fragen, melde dich dich gerne: kontakt@yl-t.de