YOGA INTENSIVE | Yintensive

Yin Yoga im Winter: Das Wasser-Element

Laut der 5-Elemente-Lehre gehört das Element Wasser in die dunkle Jahreszeit, in den Winter. Hier hat die Natur einen Zustand absoluter Ruhe und Inaktivität erreicht. Bis zum Frühling macht sie nichts. Sie wartet ab, vertraut dem Prozess und gibt sich hin: der Regeneration und dem Nichtstun, der Stille und Introspektion. In seiner Fähigkeit zu fließen symbolisiert Wasser diese natürliche Fähigkeit zur Hingabe.

In diesem Yintensive Workshop laden wir dich dazu ein, die diversen Qualitäten des Wasser vor allem auf körperlicher Ebene zu erkunden. Im Fokus dabei stehen die assoziierten Meridiane Niere und Blase. Die TCM vergleicht die Nieren mit einer tief liegenden Energiereserve, die uns von innen beständig mit Energie versorgt. Ein gesundes Nieren-Chi drückt sich durch starke Lebenskraft aus, durch Resilienz und Regenerationsfähigkeit. Zustände von chronischem Stress ohne ausreichende Ruhephasen hingegen gehen uns „an die Nieren“. 

Der Workshop kombiniert eine ausgiebige Yin Yoga Praxis mit Yoga Nidra. Er ist darauf ausgerichtet, das gesamte System in der Tiefe zu entlasten und so einen spürbaren Prozess natürlicher Regeneration anzukurbeln. 

Der Workshop ist für alle Levels geeignet.

TEILNAHME:

35,- €

oder

2 Einheiten auf deiner Studiokarte/Abo

(Info: Wenn die Blockkarte nicht genügend verbleibende Einheiten aufweist, kann sie nicht zum Check-in verwendet werden.)

Anzahl der Mindestteilnehmenden: 4

Anmeldung bis spätestens 8 Stunden vor Workshop-Beginn. Bei nicht-Erreichen der TN-Zahl, muss der Workshop leider abgesagt werden. Du bekommst einen Gutschein für den Betrag oder eine Rückerstattung.

DEINE LEHRERIN:

Jasmin Scepanik