Weihnachts-Special: „Loslassen und neu ausrichten“ – Vinyasa Flow für alle Level

Der Jahreswechsel ist eine besondere Zeit, um nach innen zu hören - Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. In dieser Yogastunde widmen wir uns bewusst dem Thema „Loslassen und neu ausrichten“.

 Mit fließenden Bewegungen lösen wir Spannungen und lassen alles gehen, was uns nicht mehr dient. Wir schaffen Raum für Klarheit und Leichtigkeit. In achtsamen Haltungen richten wir uns ganz bewusst neu aus – innerlich und äußerlich.

Durch Meditation und Reflexion lenken wir den Blick auf das, was uns im neuen Jahr wirklich wichtig ist. Dabei verbinden wir uns mit unseren Stärken und setzen eine klare Intention, die uns auf unserem Weg unterstützt.

 Finde in dieser Stunde einen wohltuenden Ausgleich, neue Energie und die Basis, um mit offenem Herzen und klarem Geist ins neue Jahr zu starten.

Diese Stunde ist für alle Level geeignet – egal, ob ihr schon länger Yoga praktiziert oder gerade erst anfangt.