Happy life balanca- Stressmanagement mit Yoga und Lachyoga - Tagesseminar

In diesem Seminar beschäftigen uns mit dem Thema Stress.

Mit Stressauslösern, Energieräubern etc.  Lachyoga und Yoga kann dabei helfen persönlichen inneren Stress zu reduzieren. Das Seminar wird abwechslungsreich gestaltet mit der Vermittlung von theoretischem Wissen, Lachyogaübungen , Yogaübungen , Tiefenentspannung und Waldbaden. Sodass dies ein heiterer Tag für alle wird ganz ohne Stress. ;) 

Sie werden lernen: 

- mehr Ruhe und Gelassenheit in stressigen Zeiten zu entwickeln

- entdecken was den Stress tatsächlich auslöst, und was Sie dagegen tun können

- eigenen Stärken und Rescourcen entdecken um positive Energie zu tanken

- körperliche Entspannung

- Gedanken und Verhalten refektieren und ändern um den Stress zu vermeiden 

Was genau ist Lachyoga?

Lachen ist viel mehr als Hohohahaha. In diesem Seminar erfahren Sie auch Hintergrundwissen über die Entstehung von Lachyoga und den Benefitz von Lachyoga. Lachyoga ist eine wunderbare Unterstützung um mehr Leichtigkeit und Humor in das eigene Leben zu bringen.