Hands-on-Assist Workshop mit Sandra Gerhard

Viele Yogalehrer:innen fühlen sich unsicher, wenn es darum geht, Schüler:innen mit den Händen sicher und einfühlsam zu unterstützen, da dieses Thema oft in der Ausbildung zu kurz kommt. 

In diesem Workshop vermittelt Sandra die Grundprinzipien der Hands-On Assists. Der Kurs umfasst:

• die Grundlagen des Assistierens in stehenden Haltungen, sitzenden Vorbeugen und Rückbeugen,
• sowie das Unterstützen in fließenden Sequenzen wie den Sonnengrüßen.

Ziel des Workshops ist es, dass du lernst, durch aufmerksame Beobachtung persönliche und hilfreiche Assists für deine Schüler:innen zu erkennen, diese einfühlsam und passend zum Ziel der Stunde einzusetzen und sie dabei verbal zu begleiten.



Sandra ist Jivamuktilehrerin (800+ Stunden, Advanced Certified). 

Sie absolvierte ihre Ausbildung in Rhinebeck, NY, im Jahr 2010, und seitdem unterrichtet sie in Berlin und weltweit. Seit 2016 übt sie regelmäßig Ashtanga/Mysore.

2019 entschied sie sich, ihre eigene Yogaschule – Practice Yoga Berlin - zu kreieren, in der sie ihre Erfahrungen aus der Jivamukti- und Ashtangapraxis weitergeben kann. Sie bedankt sich bei ihren Lehrern, die sie auf dem Weg bis hierhin begleitet haben.

Sandra ist davon überzeugt, dass eine regelmäßige Praxis der Schlüssel zu sich selbst ist. Sie unterrichtet anspruchsvolle, ruhige Klassen, ohne jegliche Hektik, aber mit viel Feuer.