SUNDAY THERAPY | Inner Muscle Workout

SUNDAY THERAPY: Inner Muscle Workout

Sonntag, 26.01.2025, 17:00–18:30 Uhr

In dieser Sunday Therapy Session steht dein Körper-Zentrum im Fokus. Das „Inner Muscle Workout“ ist eine Technik, die speziell auf die tiefen Muskeln des Körperkerns abzielt, um Beweglichkeit, Kopf-Körper-Koordination, Gleichgewicht, Ausrichtung und die eigene Wahrnehmung zu schulen.

Was dich erwartet:

• Stärkung des Körperzentrums: Übungen, die die tiefen Muskeln des Rumpfes aktivieren und stabilisieren.
• Verbesserung der Beweglichkeit: Fließende Bewegungsabfolgen, die dich geschmeidiger und ausgeglichener fühlen lassen.
• Schulung der Koordination und Ausrichtung: Präzise Techniken, die dein Körperbewusstsein und Gleichgewicht fördern.
• Atem- und Konzentrationsarbeit: Durch bewusste Atmung und fokussierte Bewegungen wird die Verbindung zwischen Kopf und Körper intensiviert.

Für wen ist diese Session geeignet? Dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihre innere und äußere Balance stärken und ein tieferes Verständnis für ihren Körper entwickeln möchten – unabhängig von deinem Erfahrungslevel.

Was du mitbringen kannst:

• Bequeme Kleidung für die Praxis
• Offenheit und Neugier, dich auf eine achtsame Körperreise einzulassen

Entdecke die Kraft, die in deinem Inneren steckt, und erlebe, wie bewusstes Training deinen Körper stärkt und deine Wahrnehmung vertieft. Wir freuen uns auf dich!

Preise: 

TN über bestehende 10er Karte/Studiokarte

20€ Drop In

Plätze begrenzt: 15