Die Acht Brokate (Ba Duan Jin)

QiGong wird als Meditation in Bewegung bezeichnet, dabei kann es viel mehr. Es ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird genutzt, um Körper und Geist langfristig gesund zu erhalten.

Eine der berühmtesten und effektivsten Übungsfolgen sind die acht Brokate – die acht goldenen Übungen.

Sie sind darauf ausgerichtet, die Lebensenergie (Qi) in deinem Körper harmonisch fließen zu lassen und deine Gesundheit zu erhalten und zu fördern.

Blockaden, die durch Stress oder emotionale Belastungen entstehen, können sich lösen. Dein Körper kommt in Bewegung, dein Geist zur Ruhe.

Sie stärkt dein Immunsystem, lindert körperliche Beschwerden, wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Herz- Kreislauferkrankungen, Verdauungsprobleme oder Gelenkprobleme. 

Dein Stress wird abgebaut und du bekommst frische Energie. Diese Praxis schenkt dir innere Ruhe, Gelassenheit, Kraft und eine gute Verbindung zu dir selbst.

Datum: Samstag, 08.03.2025Zeit: 10:30 bis 13:00 Uhr

Ort: Megaherz Yoga, Studio Holzbüttgen

Kosten: 75 Euro