YogaZeit für einen gesunden Körper

Datum: Beginnt am Fr., 17.1.2025

Mehrere Termine

Yoga Course beiYogaZeit Obertshausen

Diese YogaZeit nutzt Bewegungen aus der Yogatherapie, dem Faszienyoga und dem klassischen Hatha Yoga.

Diese YogaZeit besteht aus zwei Modulen, die zusammen aber auch einzeln gebucht werden können.

Freitag, 17. Januar 2025, 18 bis 20 Uhr

Dich erwarten Übungen für Rücken, Schultern, Arme und Hände, die zusammen die Beweglichkeit im Oberkörper fördern. Ziel ist, durch gezielte Mobilisation und Kräftigung den Oberkörper zu stützen und zu entlasten. Starke Schultern fördern einen entspannten Nacken.

Samstag, 15. Februar 2025, 15 bis 17 Uhr
Dich erwarten Übungen für Hüfte, Beine und Füße.
Die Hüfte als Dreh- und Angelpunkt verbindet Ober- und Unterkörper. Unsere Beine und Füße tragen uns täglich durch den Alltag.
Gezielte Mobilisation und Kräftigung stabilisieren Knie- und Fußgelenke und schenken uns wieder Stabilität und Balance.

Aktivität: Yoga Kurs

Ort: Arndtstraße 23, 63179 Obertshausen

Lehrer:in

CChristine

Über

Ich bin wie Du... Ich mag's gemütlich, liebe meine Couch, esse gerne Chips. Ich sitze viel im Alltag und neige dazu, schnell gestresst zu sein. Und jedes Mal, wenn ich auf meiner Yogamatte ankomme, fällt alles von mir ab. Die Bewegung tut mir gut, ich komme wieder ganz bei mir an und fühle mich nach meiner Yogapraxis entspannt und gelassen. Ich fühle mich wieder frisch und spüre, wie die Kreativität in mir wächst. Das alles kann Yoga und daher zieht es mich immer wieder auf die Matte. Weil es mir gut tut.

Ausbildung

Zertifizierte Yogalehrerin 500h seit April 2016; ausgebildet in Yin Yoga bei Stefanie Arend seit Oktober 2016 - seither regelmäßige Weiterbildung in Yin Yoga; Spezialisierung Kandala HormonYoga bei Unit Yoga (2020); Angewandte Asana-Anatomie, Anatomie- und Körperwerkstatt Lilla Wuttich (2021); Weiterbildung Hormonyoga, Hormon-Balance Yoga und Zyklus Yoga bei Yoga Elements (2022); Anatomie-Fortbildung Schulter und Schultergürtel, Dr. Ronald Steiner (2024); ausgebildet in Thai Yoga bei Tobias Frank (2016)