Prävention Hatha Yoga Beginner

Julia ist die sanfte Seele des YOGA freiraum. Unsere Julia sagt über sich selbst .. Der Fokus meiner Intention in der Arbeit des unendlichen Raumes von Yoga liegt in dem Erreichen, den Teilnehmern am Abend eine Auszeit vom Alltag in einer wohltuenden Entspannung zu ermöglichen. Regelmäßige Dehnübungen der Muskeln im Hatha Yoga verhelfen dir zu mehr Flexibilität und Balance im Alltag. Essenziell steht der Beckenboden für Stabilität und Aufrichtung im körperlichen Bereich und in der Persönlichkeit. Daran arbeiten wir mit achtsamen Bewegungen. Dieses Angebot richtet sich an Jeden, der sich wünscht, in einer Atmosphäre von Geborgenheit und geführtem, sanften Loslassen in eine innere Ausgeglichenheit und Ruhe zu kommen. Wichtig bei der Arbeit mit Menschen ist mir dabei Einfühlungsvermögen und ein sensibles Eingehen in die Möglichkeit des einzelnen Teilnehmers. Namasté Eure Julia

Yogalehrerin RYT 500, (500 Stunden American Yoga Alliance Ausbildung) Progressive Muskelentspannung (ASG) Hormon Yoga & Ernährung Stimm- und Sprechtraining Yin Yoga Mantra & Mudra Schmerzfreier unterer Rücken Ayurveda Gesundheitsberaterin (Praxis für Ayurvedische Heilkunst München) Ayurveda Wellness Massagen (Praxis für Ayurvedische Heilkunst München) FeetUp® Trainerin (FeetUp®) Angewandte Yoga Therapie - Modul 1 - "Körper" Angewandte Yoga Therapie - Modul 4 - "Yogapsychologie" bei Momentum Regeneration, Dr. med Günter Niessen & Katharina Lehman Heilpraktikerin Psychotherapie www.momentum-regeneration.com