Baby Yoga

Im Baby Yoga geht es ganz um Dein Baby!

Spielerisch und entspannt lernt Dein Kind seinen eigenen Körper kennen. Bewegungen, Dehnungen und Massagen fördern die körperliche Entwicklung Deines Kindes. Hierbei beziehen wir Übungen aus dem PEKIP (Prager Eltern Kind Programm) mit ein.

Durch bewusstes Atmen kannst Du Dich nicht nur selbst beruhigen und zentrieren, sondern auch Dein Baby. Diese Form der Co-Regulation wirst Du in dieser Klasse immer wieder üben, damit Du es auch in Deinem Alltag anwenden und so Dein Baby unterstützen kannst.

Koordinative Übungen, Klang, Singen sind weitere Schwerpunkte im Baby Yoga.

Zu guter Letzt wirst Du einige Körperübungen (Asanas) kennenlernen, die Du mit Deinem Kind zusammen ausführen kannst.

Die Klasse ist umrandet von einer Achtsamkeitsübung am Beginn und einer Entspannung am Ende.

Die Bedürfnisse Deines Kindes stehen immer im Vordergrund. So ist es zu jeder Zeit möglich, zu stillen, Windeln zu wechseln oder einfach zu pausieren.

Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt sich schon jetzt positiv auf Dein Kind aus. So kann es die Verdauung verbessern, sich positiv auf den Schlafrhythmus und das Stresslevel reduzieren.

Es erfährt ein Miteinander, Liebe, Respekt und Wohlwollen, was sich positiv auf die Bindung auswirkt.

Bitte bringe zu jeder Stunde ein Spielzeug Deiner Wahl mit.