Kanya Yoga

Yoga Special mit Julia: Ashtanga inspired Vinyasa Flow

Mi., 16.10.2024 •19:30 - 21:00 • 90 Min.
Kanya Yoga

Ashtanga Yoga ist einer der klassischen Stile im Yoga und besteht aus festen Serien, die immer die Selben Asanas in der Selben Reihenfolge beinhalten.

Jede Asana wird 5 Atemzüge lang gehalten. Durch diese Struktur ist es dem Yogi, der Yogini möglich in einen Zustand der bewegten Meditation zu gelangen.

In diesem vom Ashtanga inspirierten Yoga Special üben wir Sonnengrüße, ausgewählte stehende und sitzende Asanas der 1. Serie, die immer wieder durch Vinyasas miteinander verbunden werden, aber auch Rückbeugen und eine Abschlusssequenz.

So erfahren wir eine abgerundete Yogapraxis, die unseren gesamten Körper Stärkt und gleichzeitig den Geist beruhigt.

Aktivität
Vinyasa Flow Klasse
Ort
Falkstraße 73 - 77, 47058 Duisburg
Raum
Kanya Yoga
Level
Intermediate

Lehrer:in

JJulia

Über

Yoga ist schon mein ganzes Leben, mal stärker und mal weniger stark, präsent gewesen. Meine Mutter praktizierte schon Hatha Yoga als ich noch ein Kind war und so kam ich immer mal wieder mit auf die Matte. 2022 erfüllte ich mir einen langgehegten Wunsch und machte die 200h Ausbildung zur Yogalehrerin im Bereich Vinyasa Flow. Yoga zu unterrichten ist für nicht nicht nur eine Klasse unterrichten zu dürfen, sondern ein Weg mein Leben zu führen und auch immer Schülerin zu bleiben. Auf das Innen und Außen neugierig bleiben und immer wieder Neues zu erfahren, helfen mir schon lange durch mein wundervolles Chaos im Beruf als Pflegefachkraft, als Mutter von 2 Kindern, Frau, und all die anderen „Rollen“. Jedes Chaos birgt neue unzählige Möglichkeiten und ich möchte dich einladen durch das Praktizieren von Yoga in dein Chaos einzutauchen.

Ausbildung

Zertifizierte Yogalehrerin Vinyasa Flow (RYT® 200) nach YogaAlliance

Preise

10,00 €
Schnupperstunde Yoga
Schnupperangebot
0,00 €
1 Einheit Yoga für Mitglieder von EGYM Wellpass oder Sportnavi
18,00 €
1 Einheit Kanya Yoga

Stornierungsbedingungen

Du kannst dieses Yoga Special bis 6 Stunden vor Beginn stornieren, damit die Einheit nicht verfällt.

Mi., 16.10.2024 •19:30 - 21:00 • 90 Min.
Bereits vergangen
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