Move and Release: Yoga Flow mit Nicole Reese

Ein ganz besonderes Yoga-Special, mit einer ganz besonderen Yogalehrerin.

Der vorweihnachtlich hektische Dezember ist bestens geeignet, um eine Pause einzulegen. Einen Moment des Innehaltens und der Stille zu schaffen, um sich zu fokussieren und zu zentrieren. Wie? Mit einer dynamischen, mobilisierenden Yoga-Sequenz, die Elemente der Spriraldynamik integriert und den gesamten Körper in Bewegung bringt. Im Fokus stehen dabei Übungen, die die Mitte stärken und die Schultern entlasten. Hinzu kommen ruhige Yin Yoga Haltungen, die Körper und Seele herrlich entspannen und runterfahren.

Zu Nicole: Nicole Reese ist Autorin und Yogalehrerin in Hamburg. Sie unterrichtet Vinyasa und Yin Yoga in Kursen, auf Workshops und Retreats. Seit den Nuller Jahren turnt sie auf der Yogamatte, schreibt für verschiedene Print- und Onlinemagazine und hat mehrere Bücher zum Thema Yoga geschrieben. Mehr zu Nicole: www.nicolereese.de

20% Rabatt für Svara YOGA Mitglieder.

Das Special findet statt, sobald wir mind. 5 Anmeldungen dafür haben.

Copyrights Foto: Franziska Brodhun