Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"

Soul Circle - Im Kreis der Frauen, im Flow Deiner Seele

Datum
Beginnt am Sa., 21.12.2024
Mehrere Termine

Die faszinierende Verbindung zwischen Mondphasen und dem weiblichen Zyklus 

In diesem besonderen Yoga-Event verbinden wir uns mit den Rhythmen des weiblichen Zyklus und der Mondphasen. Unser Körper und die Natur sind eng miteinander verwoben, und sowohl der Menstruationszyklus als auch die Mondphasen spiegeln diese tiefe Verbindung wider. Der Kurs unterstützt dich dabei, die verschiedenen Phasen deines Zyklus besser zu verstehen und mit gezielten Yoga-Übungen darauf einzugehen.

Was dich erwartet:

  • Atem- und Entspannungstechniken, die in den verschiedenen Phasen des Zyklus helfen, Stress abzubauen und die Balance zu fördern.
  • Asanas, die speziell auf die jeweilige Phase abgestimmt sind, um den Körper zu unterstützen, etwa sanfte Flows während der Menstruation oder energiereiche Sequenzen während der Ovulation.
  • Mondphasen-Yoga, um die Energien des Mondes bewusst in deine Praxis einzubeziehen und die natürliche Kraft der Neumond- und Vollmondphasen zu nutzen.
  • Meditationen zur Stärkung deiner Intuition und inneren Verbundenheit mit dem zyklischen Wandel deines Körpers.
  • Raum für Reflexion z.B. in Form von Journaling, Zeichnen oder Austausch untereinander. 

Zielgruppe:

Jede von uns trägt einen natürlichen inneren Rhythmus in sich – unabhängig davon, ob wir aktuell einen monatlichen Zyklus erleben. 

Ideal für Frauen, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und die Weisheit des eigenen Körpers in Verbindung mit den Kräften des Mondes erkunden möchten. Erlebe eine sanfte, heilende und kraftvolle Praxis, die dich dabei unterstützt, dich auf allen Ebenen im Einklang mit deinem Zyklus zu fühlen. Egal, ob du gerade deine Menstruation hast, dich in der Phase des Eisprungs befindest oder eine Pause zwischen den Zyklen genießt – dieser Kurs hilft dir, deine innere Balance zu finden.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich – Anfängerinnen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. 

Kursformat:

- Dauer: 8 Termine, 1x pro Monat für 150 Minuten

 16/11 Vollmond

 21/12 Abnehmender Mond

 25/01 Neumond

 08/02 Zunehmender Mond

 15/03 Vollmond

 05/04 Halbvollmond

 10/05 Vollmond

 28/06 Neumond (leichtzunehmend)

Anmeldung:Melde dich jetzt an, um deinen ganz eigenen Rhythmus zu ehren und zu stärken. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Achtsamkeit, Ruhe und Selbstfürsorge. Ich freue mich darauf mit Dir auf die Reise zu gehen! 

Zusätzliche Information:

Wir empfehlen bequeme Kleidung. Komme mit einem offenen Herzen und der Bereitschaft, dich auf Deine Reise zu dich selbst einzulassen!

Aktivität
Yoga Event
Raum
Raum Ananda

Lehrer:in

NNora

Über

Yoga zeigte mir eine praktische Lebensphilosophie, die mich bewusster und gesünder leben lässt. Im Jahr 2018 trat der Yoga in mein Leben. Anfangs war es für mich rein körperlich. Erst in der Ausbildung zur Yogalehrerin erkannte ich, dass Yoga so viel mehr sein kann. Durch meine konsequente Yogapraxis auf und abseits der Matte lernte ich die Verbindung zu meinem Körper wiederherzustellen, sowie meine eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Durch meine eigene Reise habe ich gelernt, wie wichtig es ist, im Einklang mit der Natur und dem eigenen Zyklus zu leben. Mein Ansatz ist intuitiv und achtsam, und ich lade dich ein, dich selbst besser kennenzulernen und die Weisheit deines Körpers zu feiern. In meinen Yogastunden möchte ich Dir vermitteln, dass wenn Du mehr im Einklang deines inneren Rhythmus lebst, Du ein Stück weit mehr in deine Schöpferkraft kommen und somit dein volles Potential leben kannst. Ich freue mich sehr auf Dich.

Ausbildung

- Pharmazeutisch-Kaufmännische-Angestellte (2006-2009) - Pharmazeutisch-Technische-Assistentin (2009-2012) - Ausbildung zur Yogalehrerin (500h) bei BewusstSein & Leben (2021-2024)

Tickets

48,00 €
Ticket für Sa. 21.12.2024, 10:00 - 12:30
48,00 €
Ticket für Sa. 25.01.2025, 10:00 - 12:30
48,00 €
Ticket für Sa. 08.02.2025, 10:00 - 12:30

Termine

Sa., 21.12.202410:00 - 12:30Markt 20, 17489 GreifswaldNora
Sa., 25.1.202510:00 - 12:30Markt 20, 17489 GreifswaldNora
Sa., 8.2.202510:00 - 12:30Markt 20, 17489 GreifswaldNora

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Datum
Beginnt am Sa., 21.12.2024
Mehrere Termine
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