Stressless Yoga Präventionskurs (8 Einheiten)

Yoga trägt mich seit Jahren durch dieses Leben mit all seinen Anforderungen als Familienmanagerin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin (psych.), als Suchende, Wissbegierige, Erfahrungssammlerin,… Yoga ist für mich so viel mehr als eine Bewegungsstunde auf einer Yogamatte, es ist eine Lebenseinstellung, ein beständiges (Rück-)Verbinden mit meinem Wesenskern und ermöglicht mir so einen achtsameren und bewussteren Umgang mit anderen Menschen/Lebewesen, der Natur und v.a. mit mir selbst. Schon von frühester Jugend an haben mich die großen Fragen des Lebens bewegt und Antworten darauf habe ich durch meine eigene Yogapraxis, spirituelle und philosophische Texte und durch die moderne westliche Psychologie erhalten. So wurden einschneidende persönliche Erfahrungen, wie nahe Freud und Leid, Gesundheit und Krankheit, Leben und Tod beieinanderliegen für mich bewältigbar. Ich konnte Halt in mir finden und v.a. emotionalen Herausforderungen zunehmend mit dem notwenigen (Ur-)Vertrauen begegnen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diesen Zugang zur inneren Quelle, wo all unsere Ressourcen, Kräfte und die tiefe Verbindung und Hingabe an das Leben schlummert, in meinen Yogastunden über Asanas, Pranayama und Meditationen für meine Teilnehmer erfahrbar zu machen.

200h Hatha Yoga Teacher Training – Alignment und Movement nach den Standards der American Yoga Alliance – Lehrer Richard Hackenberg, Nov. 2014 300+h Yoga Advanced Teacher Training nach den Standards der American Yoga Alliance – Lehrer Richard Hackenberg - RYT500 AYA, 2015-2018 Heilpraktikerin (psych.), 2018 Biodynamische Craniosacrale Basisausbildung, 2018-2019, Biodynamische Craniosacrale Schule Blattner-Weidmann 100h Yogatherapie Ausbildung – Lehrer Richard Hackenberg, 2017-2018 Body Balance Coach Ausbildung – Ausbilderin Sybille Hanisch, Dez. 2021 Atem Coach Ausbildung (Buteyko Atemtraining) – Ausbilder Dr. Ralph Skuban, April 2022 Tantra Yoga Training – Diana Sans (SPANDA Education) und Lucia Schmidt (BodyMindSpirit Zürich), Okt. 2022 Workshops und Seminare u.a. bei Wolfgang Riedl (Yin Yoga), Diana Sans (Tantra Yoga), Lucia Schmidt (Faszien Yoga), Richard Hackenberg, Barbra Noh (Self Care Immersion)