Candle Light Yin Yoga

Yin Yoga im Kerzenschein - mehr Entspannung geht nicht.

Erlebe tiefe Entspannung beim Yin Yoga!Im Kerzenschein führen wir dich durch die Positionen des Yin Yoga. Dabei verbleibst du ohne Muskelanspannung zwischen einer und fünf Minuten in den einzelnen Haltungen. Du lässt den Atem frei fließen und spürst eine effektive Dehnung der tieferen Körperschichten, vor allem der Faszien. Du dehnst Muskeln, Bänder und Sehnen sehr gründlich und erreichst so eine höhere Bewegungsfreiheit, mehr Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel.Yin Yoga hilft gegen unterschwellige Verspannungen und ist ein wichtiger Ausgleich bei Stress. Weil im Yin Yoga dein Rücken stets gerundet ist und in vielen Übungen berücksichtigt wird, kann Yin Yoga sehr gut gegen Rückenschmerzen helfen.