First Steps into Ashtanga Yoga

„Yoga is an internal practice. The rest is just a circus.“ - K. Pattabhi Jois

Eine Aussage von einem der Kernbegründer des Ashtanga Yoga, wie es heute praktiziert wird. So gut wie jeder Yogi, der irgendwie mit Ashtanga mal zu tun hatte, verbindet damit gewaltvolles Zerren in Asanas und kalte Disziplin. Ein Yoga-Stil, der nur was für die ganz Krassen ist. Alles Zirkus.

In unserem Workshop, Kurs, nennt es wie ihr wollt, wird es darum gehen zu erfahren was Ashtanga wirklich ist. Was es für euch ist. Inwiefern unterscheidet sich Ashtanga von „anderem“ Hatha-Yoga? Muss ich mich in alle Himmelsrichtungen verbiegen können? Bin ich erst Ashtangi wenn ich auch diese olympischen Turnübungen kann, die ich auf Instagram immer sehe?

Ashtanga ist vieles aber nicht das wofür es oft gehalten wird. Disziplin ja, aber mit ganz viel Liebe und Achtsamkeit. Nur wo steckt die? Das finden wir heraus.

Wir werden einen Einstieg in die erste Serie machen mit Fokus auf die von Herr Jois erwähnte interne Praxis. Kein Zirkus.

Ich freue mich euch auch nur ein kleines Stück von dem mitzugeben was Ashtanga für mein Leben ausmacht. Aber viel wichtiger, was es für euch ausmachen kann. Und das ist ein Geschenk, was für alle offen ist unabhängig von der Yoga-Erfahrung. (;