Teil- Abhyanga (Padabhyanga, Haatabhyanga, Shiro Abhyanga)

Die ayurvedische Padabhyanga-Massage ist eine besonders entspannende und heilende Behandlung, die sich auf die Füße konzentriert – die Grundlage unseres Körpers und oft als Spiegel unserer Gesundheit betrachtet.

Im Ayurveda wird den Füßen eine herausragende Bedeutung zugeschrieben, da sie zahlreiche Marma-Punkte (energetische Zentren) und Reflexzonen enthalten, die mit verschiedenen Organen und Systemen des Körpers verbunden sind

Diese Massage ist daher nicht nur eine Fußbehandlung, sondern eine ganzheitliche Methode, die den gesamten Körper harmonisiert und das energetische Gleichgewicht fördert.

Bei der Haatabhyanga- Massage werden die Hände des Klienten mit warmen, individuell abgestimmten Ölen massiert.

Die Massage umfasst dabei nicht nur die Handflächen, sondern auch die Handrücken, Finger, Handgelenke und Unterarme. Sanfte, rhythmische Streichbewegungen und gezielte Drucktechniken werden angewendet, um die Blutzirkulation zu fördern, Blockaden zu lösen und die natürliche Energie im Körper wieder in Fluss zu bringen.

Besonders in stressigen Zeiten oder bei Überlastung hilft die Haat Abhyanga, Spannungen abzubauen und den Geist zu beruhigen.

Neben der körperlichen Entspannung hat die Haat Abhyanga auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem, fördert die geistige Klarheit und stärkt die Verbindung zwischen Körper und Seele.

Die ayurvedische Shiro Abhyanga- Massage ist eine beruhigende und revitalisierende Kopf- und Schultermassage, die im Ayurveda eine wichtige Rolle bei der Förderung von Gesundheit und Ausgeglichenheit spielt.

Diese spezielle Form der Abhyanga konzentriert sich auf die Bereiche des Kopfes, Nackens und der Schultern, die besonders anfällig für Verspannungen und Stress sind.

Der Kopf wird im Ayurveda als der „Sitz des Geistes“ betrachtet, und die Shiro Abhyanga zielt darauf ab, sowohl körperliche als auch geistige Spannungen zu lösen und das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen.

Während der Behandlung wird der Kopf mit warmen, individuell abgestimmten Ölen massiert, die je nach den Dosha-Typen (Vata, Pitta, Kapha) ausgewählt werden.

Die Massage umfasst sanfte, kreisende Bewegungen auf der Kopfhaut, entlang des Nackens und der Schultern, um die Muskulatur zu lockern und die Nerven zu beruhigen.