25h Mindful Meditation mit Marion Schwarzat (ONLINE)

25h Mindful Meditation

Meditieren ist eine Lebenskunst: eine Kunst, die das Leben von Millionen von Menschen positiv beeinflusst. Meditieren bedeutet, die Gedanken zu beruhigen und so eine echte, tiefe Verbindung zum eigenen Sein zu entwickeln. Dieses Teacher Training vermittelt fundierte Grundlagen der Meditation und bietet dir die Möglichkeit der tiefen Versenkung in verschiedene Techniken. In Theorie und Praxis lernst du die physische, mentale und emotionale Wirkung verschiedener Methoden kennen und bekommst didaktische Mittel an die Hand, um das Anleiten von Meditationen zu üben.

Ausbildungsinhalte

• Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit
• Vorbereitung / Vorraussetzung einer Meditation
• verschiedene Meditationstechniken: Osho-Meditation, Vedanta Meditationstechniken, Achtsamkeitsmeditationen, u.a. Body Scan, Aufmerksamkeit auf den Atem, Gehmeditation
• Achtsamkeit im Alltag
• Methodik und Didaktik
• Theorie und Praxis
• Die eigene Stimme finden

Voraussetzungen Eigene Meditationspraxis und/oder diese zu entwickeln

Level: Diese Fortbildung eignet sich für jeden, der an Meditation interessiert ist.

YACEP

 Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 25 Unterrichtsstunden, die sich in

• sogenannte 20 ‚contact hours‘ (online mit Marion)
• 5 ’non-contact hours‘ zum Nacharbeiten, Üben, Erstellen einer Meditations Anleitung (die Marion nach der Fortbildung vorgelegt wird) aufteilen.

Sie gilt als continuing education (YACEP) und kann bei der Yoga Alliance angerechnet werden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jeder Teilnehmerin ein Zertifikat.