Breathwork - Entfalte das Feuer in Dir

Lass uns Hitze, Wärme, Feuer im Inneren erzeugen und eine transformierende Entdeckungsreise im Verborgenen unternehmen!

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Durch gezielte Atemtechniken lernst Du Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Über Theorie und Praxis, tauchst Du gemeinsam mit Cédric tiefer in verschiedene Atemtechniken ein.

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Wir schauen uns die Grundlagen des Atmens und seine Wirkung auf Körper und Geist an. In physiologisch sinnvollen Sequenzen lernst Du mehr über die Reinigungsübnungen im Yoga "Kriyas", wie Nauli & Kapalabathi, siowie weitere klassische Pranayama-Techniken. Auch über die klassischen Yoga-Atemübungen hinaus erfährst Du mehr über die unterschiedlichen Wirkungen anderer bekannter Breathwork-Techniken, wie Holotropisches Atem, Wimhof-Methode oder Buteyko.

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Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Der Workshop eignet sich für alle mit regelmäßiger Yogapraxis, die mehr über die Wirkung des Atems und seinen Einsatz im Yoga erfahren wollen. Es sind keine Vorkenntnissen in speziellen Pranayama- oder anderen Atemtechniken notwendig.

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Mehr über Cédric:

Cédric beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Atem als Yogi. Bereits in 2008 erlernte er die verschiedenen Pranayamas und Kriyas in Indien. Später in Deutschland als Dozent im Rahmen von Coaching und Vorträge für die Hochschule für angewandte Wissenschaft, beschäftigte er sich darüber hinaus mit den Themen Embodiment, Stresshacking und dem Zusammenhang der Atmung.

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Anmeldung:

mind. 8 TN, max. 16 TN

Early Bird Ticket bis 31.12.24: 49.-€ statt 59.-€

reduziertes Membership Ticket 39.-€, oder 3 Punkte Deiner 10er Karte + 8.-€ (bitte für diese beiden Tickets direkt per email, statt online anmelden: anmeldung@santosayoga.de)