Hatha Yoga ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga und eine wunderbare Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Stress abzubauen.
Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst Du Deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig Deine Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessern.
Yoga ist für jedes Alter und jedes Fitness-Level geeignet, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.
In diesem Anfängerkurs erlernst Du folgende Grundlagen des Hatha Yoga:
- Entspannungstechniken
- Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und wie man diese richtig ausführt
- Den dynamischen Bewegungsablauf des Sonnengrußes
- Sanfte Atem-Techniken
Durch den Kurs bist Du optimal auf den Hatha Yoga Anfänger (Teil 2) vorbereitet.
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Level
- Anfänger:innen
Lehrer:innen
Yoga macht Freude , bewegt dich , bringt dich in Kontakt mit deinem Atem , schafft Körperbewusstsein , führt deine Gedanken in die Ruhe , verbindet dich mit deinem Wesenskern , deinen Wünschen und Talenten. Diese tolle und wohltuende Erfahrung möchte ich auch dir gerne vermitteln. Kraftvoll und auch sanft unterrichte ich gern . Mal übst du statisch und anatomisch exakt , um dich ganz in deiner Kraft zu spüren, mal praktizierst du dynamisch im Flow , spürst deine Flexibilität, spürst, wie der Atem dich bewegt. Pranayama und sanfte Übungen aus dem Kundalini - Yoga unterstützen dich in deiner Harmonisierung. So hilft dir Yoga . dich in deinem normalen Alltag wohl zu fühlen, entspannt , freudvoll und gesund zu bleiben .
Yoga begleitet mich täglich und ist mir zur Quelle geworden, die mich stets nährt. Aus dieser Quelle teilen zu können ist mir eine Herzensangelegenheit. In meinen Stunden praktizierst du sanftes bis leicht kraftvolles Yoga. Gerne begleite ich die Praxis mit Mantras ( Gesang) . Es ist mir wichtig dich in deiner Achtsamkeit zu stärken um deinen Blick nach innen zu richten. Damit kann Yoga von der Matte in dein Leben finden. Ich freue mich dich auf deiner Reise zu dir selbst zu begleiten. Mit der Tätigkeit als Ausbilderin in der Yogalehrerausbildung möchte Wissen teilen, dich inspirieren i n die Auseinandersetzung mit deinem Leben zu gehen. Yoga als Erfahrungswissenschaft trägt alle Werkzeuge in sich, um einen Entwicklungsweg zu gehen, der in einer tiefen Zufriedenheit münden kann. Lehrreich, praxisorientiert und mit viel Spielraum für deinen persönlichen Entwicklungsweg zu vermitteln, ist mir ein Anliegen. Tiefe Dankbarkeit erfüllt mich, wenn ich an die ehrfahrungsreiche, freudvolle, liebevolle und lehrreiche Zeit in tragenden Gemeinschaft- während meiner Ausbildung- zurückdenke. In dem Wissen einen Raum schaffen zu können, in dem du eigene Erfahrungen machen kannst, bringt mich dazu in die Ausbildung zu gehen. Dieses Geschenk Yoga zu teilen ist mein Weg. Jeder Kontakt ermöglicht es, tiefer ins Yoga einzutauchen. Vielleicht entzündet sich ein Licht bei Dir, welches Du dann auch weiterreichen magst. Ich freue mich auf unsere Begegnung und gemeinsame Zeit
Mein Name ist Yvonne und ich bin Yogalehrerin hier bei Yoga to Share. Yoga bedeutet für mich ganzheitliches Gleichgewicht, Erkennen der eigenen Einzigartigkeit und Loslassen von Perfektion. Meine Yogastunden sind sanft bis fordernd, wobei das Erfahren des Körperbewusstseins im Vordergrund steht. Ich schaffe den Teilnehmern einen Raum, in dem sie loslassen können. Hier kannst du einfach sein und in Kontakt mit dir selbst treten.
Preise
Termine
Stornierungsbedingungen
Der Kurs kann bis 2 Tage vor Beginn storniert werden.
- Datum
- Begann am Do., 31.10.2024
