Jivamukti Open

Eine Jivamukti Open Klasse beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists des Lehrers

Das erwartet Dich:

• dynamische Vinyasa Sequenzen
• bewusste Führung des Atems
• Anleitungen und Assists des Lehrers
• Yogahaltungen (Asanas) mit unterschiedliche Schwierigkeitsgrade für Beginner und Fortgeschrittene
• Musik 
• traditionelle Schriften rezitiert bzw. klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und für unser modernes Leben verständlich gemacht
• Meditation

Das bringt es Dir:

Du wirst den ganzen Körper intensiv durchbewegen aber auch entspannen. Die Klasse sorgt dafür, das Du Kraft und Flexibilität aufbaust, in die Entspannung findest und das ganze Sprektrum des Yogas erfährst.

Diese Klasse bietet weniger fein detaillierte Anleitungen zu der Asana-Praxis, als eine Jivamukti Medium Klasse.

Da zu jeder Stunde ein Teil moderne Spiritualität und Yogaphilosophie, genauso wie Achtsamkeitsimpulse, Entspannungs- und Meditationstechniken gehören wirst Du auch etwas für Deinen Alltag mitnehmen können.