25h Prop Up mit Andrea Mohrbutter

Bereits vor Jahrhunderten nahmen die Yogis beim Üben der Asanas Holzklötze, Stühle und Steine zur Hilfe. BKS Iyengar führte diese Tradition fort. Die von ihm empfohlenen Hilfsmittel erlauben es uns, die Asana leichter und länger, aber auch intensiver zu halten und zu üben. Das Einsetzen verschiedener Hilfsmittel macht Spaß, weil jede:r Schüler:in, ob schwach, kräftig, jung, älter oder verletzt, die Asana ausführen kann.

Prop Up : Dieses Modul fokussiert sich auf den Einsatz von Hilfsmitteln bei Standhaltungen, Vorbeugen und Rückbeugen.

Du wirst lernen, wie du die Asanas mit den verschiedensten Hilfsmitteln (Stühlen, Wand, Blöcken, Decken und Gurte) aufbauen kannst. Durch den Einsatz der Hilfsmittel lernst du automatisch verschiedene Optionen, die du deinen Teilnehmer*innen anbieten und somit die Asanas auf eine andere Weise vermitteln kannst. Die Fortbildung zielt darauf ab, jede*n Schüler*in mit Hilfe von Props und klarem Alignment die Heilkraft der Asanas nach ihren Bedürfnissen zu vermitteln.

 Über Andrea: 

Andrea ist zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin. Sie liebt die Genauigkeit, Klarheit und das Arbeiten mit Props ebenso wie das spielerische Experimentieren mit Körperformen. Indem wir wiederholen, entdecken wir Neues! Andrea sieht ihre Aufgabe darin, die Schüler:innen anzuregen, immer wieder neue Erfahrungen zu machen. Liebevoll, freundlich und humorvoll möchte sie dich tiefer in die Kunst des Yoga begleiten. Immer mit dem Ziel, Körper, Geist und Herz zu harmonisieren.