Gong-Nacht...Eine Reise zu Dir selbst (inkl. Kakaozeremonie)

"Die Töne des Gongs erreichen Dich dort, wo Worte enden"

Schon einmal von Theta-Wellen gehört? Nein? Dann wird es jetzt Zeit. Vor allem wenn Du gerade das Gefühl hast, in Deinem Leben "festzustecken", innere Blockaden fühlbar, aber irgendwie nicht greifbar sind.

Seien es emotionale, geistig-mentale oder kreative Blockaden, die Deiner gesunden Intuition im Weg stehen.

Eine Gong-Nacht, bei der Teilnehmer über einen längeren Zeitraum – oft die gesamte Nacht – von Gongklängen begleitet werden, hat eine tiefgreifende Wirkung auf die Gehirnwellen und den gesamten Bewusstseinszustand. Die Klänge des Gongs beeinflussen die Gehirnwellen auf folgende Weise:

1.⁠ ⁠Vertiefung der Entspannung (Theta-Wellen)

Die Gongschwingungen können die Gehirnwellen in den Theta-Bereich (4-8 Hz) versetzen. Theta-Wellen sind typisch für den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, der mit tiefer Entspannung, innerer Ruhe und meditativen Zuständen verbunden ist. Dieser Zustand fördert:
• Kreativität
• Zugang zum Unterbewusstsein
• Emotionale Verarbeitung

2.⁠ ⁠Aktivierung von Delta-Wellen (Tiefer Schlaf)

Im Verlauf der Nacht fördern die kontinuierlichen Klangschwingungen des Gongs auch die Delta-Wellen (0,5-4 Hz), die für tiefen, erholsamen Schlaf stehen. Während dieser Phase regeneriert sich der Körper, und das Nervensystem wird beruhigt. Dies unterstützt:
• Tiefenentspannung
• Zellregeneration
• Stressabbau

3.⁠ ⁠Synchronisation der Gehirnwellen (Kohärenz)

Die harmonischen Frequenzen des Gongs können die Gehirnwellen synchronisieren. Das bedeutet, dass die Gehirnwellen sich an den Rhythmus der Gongschwingungen anpassen und dadurch eine Balance zwischen den Hemisphären des Gehirns entsteht. Dies wirkt sich positiv aus auf:
• Geistige Klarheit
• Innere Harmonie
• Emotionales Gleichgewicht

4.⁠ ⁠Reduktion von Beta-Wellen (Stress und Grübeln)

Die Klangwellen helfen, die Aktivität der schnellen Beta-Wellen (13-30 Hz), die oft mit Stress, Sorgen und mentaler Überaktivität assoziiert werden, zu reduzieren. Dadurch können die Teilnehmer:
• Gedankliche Ruhe finden
• Stress abbauen
• Ein Gefühl von Loslassen und Gelassenheit erfahren

5.⁠ ⁠Tiefere Bewusstseinszustände

Eine Gong-Nacht ermöglicht es den Teilnehmern, in veränderte Bewusstseinszustände einzutauchen, ähnlich wie bei tiefer Meditation oder Trance. Diese Zustände fördern:
• Spirituelle Erkenntnisse
• Tiefe Verbindung mit dir selbst

Fazit

Die kontinuierlichen Klänge des Gongs stimulieren und harmonisieren die Gehirnwellen und versetzen die Teilnehmer in einen Zustand von tiefer Entspannung, Stressabbau und innerem Frieden. Eine Gong-Nacht ist nicht nur regenerierend, sondern kann auch transformierend wirken, indem sie tiefliegende Blockaden löst und das Bewusstsein erweitert.

Vorbereitung zuhause:

• Mindestens zwei Stunden vorher bitte nichts essen. Bitte keinen Alkohol oder Kaffee, keine Milchprodukte, die die Wirkung des Kakaos hemmen.
• Bring Dir gern eine verschließbare Trinkflasche mit Wasser mit.
• Trage bequeme, warme Kleidung
• Bringe gern deine eigene Matte als Unterlage, Decken oder Kissen mit, falls gewünscht. Es steht pro Person eine Matte, eine Decke und eine Schurwollmatte zur Verfügung.

Ablauf der Nacht

1.⁠ ⁠Ankunft, Begrüßung & Vorstellung Angela & Birgit (21:00 – 21:30 Uhr)
Richte Deinen Platz gemütlich ein und bereite Dich mit Tee oder Wasser auf die Klangreise vor.

2.⁠ ⁠Kakaozeremonie (21:30 – 22:00 Uhr) mit Angela
Eine meditative Zeremonie und mit Zuhilfenahme des zeremoniellen Kakaos von Kakaoliebe bereitet uns auf die Erfahrung der Nacht vor.

3.⁠ ⁠Gong-Spiel: Die Reise beginnt (ca. 22:00 – ca. 04:00 Uhr) mit Birgit (mehr zu ihrer Person unten)
• Sanfte und kraftvolle Klänge begleiten Dich durch die Nacht.
• Lass die Schwingungen einfach wirken – ob wach oder schlafend.

4. Ruhephase zur Integration, Schlafphase (ca. 4.00 - 6.00 Uhr)

5.⁠ ⁠Abschlussmeditation (06:00 – 6.30 Uhr)
Eine ruhige Meditation, um die Erfahrungen noch einmal ins Bewußtsein zu bringen und Dich sanft ins Erwachen zu führen.

5.⁠ ⁠Abschluß mit Grünem Smoothie (06:30 – 07:00 Uhr)
Tausche Dich mit anderen aus oder genieße den Morgen in Stille mit einem gesunden, grünen Smoothie (bitte bei Buchung schreiben, wenn Allergien bestehen gegenüber Obst und Gemüse).

Wichtige Hinweise
• Kein Ziel, kein Druck: Ob Du schläfst oder wach bleibst, spielt keine Rolle. Die Klänge wirken auf vielen Ebenen.
• Respektvolle Stille: Um die Erfahrung für alle angenehm zu machen, bitte vermeide Gespräche während der Nacht. Solltest Du schnarchen, werden wir Dich immer wieder liebevoll anstupsen, sodass die Stille gewahrt bleibt.

Nach der Gong-Nacht
• Plane am Tag danach etwas Zeit für Dich, um Deine Erfahrungen zu reflektieren.
• Trinke viel Wasser, um den Energiefluss zu unterstützen.
• Nutze Dein persönliches Notizbuch, um Gedanken oder Gefühle festzuhalten.

Wenn Du Fragen hast, schreib mir gern.