Yoga Crash-Kurs für Neueinsteiger

Du möchtest mit Yoga anfangen und suchst noch einen geeigneten Start? An 5 aufeinander folgenden Terminen, Dienstags 19:30 Uhr – 21:00 Uhr, kannst du deine ersten Schritte hin, zu einer energetischen, modernenYogapraxis machen. Hier lernst du systematisch, fundiert und kompakt die wichtigsten Grundlagen. Sicher und kompetent angeleitet, wirst du ganz gezielt mit den Basis-Stellungen des Yoga vertraut und wächst (schneller all vielleicht gedacht), in eine vollständige und ausgewogene Yoga-Praxis hinein. Neben Kraft und Flexibilität wachsen auch dein Körpergefühl und deine Fähigkeit, den Ansagen des Lehrers zu folgen, ohne dich übermäßig optisch orientieren zu müssen. Denn das, was Yoga ausmacht, ist vor allem eine Erfahrung im Körper, getragen vom natürlichen Fluss der Atmung und der unterstützenden Anleitung des Lehrers. Eine gute Balance aus Stabilität, Kräftigen und Dehnen, sowie ein zunehmend verfeinertes Körpergefühl und Alignement stehen dabei immer im Vordergrund (auch im „Flow“ oder in ruhigeren oder restorativen Phasen).

Alles was du mitbringen solltest, ist Offenheit und die Bereitschaft, ein Yoga zu praktizieren, das bewusst auch an Grenzen geht, um Wachstum einzuladen.

Gesamtticket, regulär: 65 EUR

Gesamtticket, ermßigt*: 55 EUR

Bei Fragen ruf einfach an – Tel: 0172 990 2187, oder schick eine kurze Nachricht über das Kontaktformular.

* Studierende, Auszubildende, Schüler:Innen, ... (Bitte Nachweis vorlegen, im Zweifel vor der Buchung anfragen)