Aerial Yoga ist eine Kombination aus klassischen Yogaübungen und ein bisschen Akrobatik.
Hier bekommen Menschen die Möglichkeit über Kopf zu hängen, die niemals Kopfstand machen würden.
Kopfüber in der Luft zu hängen, hilft Stress abzubauen, verbessert den Kreislauf und erhöht die Flexibilität. Natürlich fördert es auch den Mut.
Es können viele Yogastellungen eingenommen werden, die ohne die Unterstützung des Tuches gar nicht möglich wären.
Aerial Yoga ist zudem eine einzigartige und effektive Form der Übung, von der Menschen jeden Alters und Fitnesslevels profitieren können. Es fördert die Kraft und die Beweglichkeit in allen Bereichen des Körpers und macht gleichzeitig auch noch ganz viel Spaß.
Bei folgenden Krankheitsbildern solltest du vorher mit deinem Arzt sprechen, ob Aerial Yoga für dich geeignet ist und uns dringend darüber informieren:
- niedriger, hoher Blutdruck
- Herz - Kreislauferkrankungen
- Erkrankungen des Gefäßsystems
- erhöhter Augendruck
- Schwangerschaft
- Krampfadern
- Probleme mit den Händen
- frische Narben
- Gleichgewichtsprobleme
- Prothesen
- Aktivität
- Yoga Kurs
