YINTENSIVE - Yin Yoga & die 5 Elemente

YIN INTENSIVE: Yin Yoga & die 5 Elemente

Entdecke in den YINTENSIVES die Kraft von Yin Yoga

In diesem Workshop wirst du ein fundiertes, verkörpertes Verständnis der diversen Aspekte von Yin Yoga entwickeln. Die unglaublich tiefgründige und heilsame Praxis, verhilft dir zu einem neuen, liebevollen Zugang zu dir selbst. Egal, ob du bereits Yin Yogi bist oder die Praxis gerade erst für dich entdeckst - du bist herzlich eingeladen, Yin Yoga gemeinsam in der Gruppe ausgiebig kennen und lieben zu lernen.

Die daoistische Fünf-Elemente-Lehre beschreibt die zyklischen Prozesse, die allen Phänomenen im Universum zugrunde liegen: Entstehen, Wandlung und Vergehen. Auch wir Menschen sind von Natur aus zyklische Lebewesen. Unser Körper, unsere geistige und unsere emotionale Verfassung befinden sich in stetem Wandel. Unser Leben verläuft nicht linear. Wir wissen das - und hegen in vielerlei Hinsicht dennoch eine andere Erwartung an den Verlauf der Dinge und an uns selbst.

Eine Yin Yoga Praxis im Sinne der Fünf Elemente bedeutet, nach und nach unser Vertrauen in die uns innewohnende, zyklische Intelligenz wiederherzustellen und zu lernen, die natürlichen Höhen und Tiefen des Lebens mit etwas mehr Flexibilität zu navigieren. In dieser ersten YINTENSIVE erforschen wir die Systematik und das Zusammenspiel der Fünf Elemente - nicht nur auf kognitiver, sondern vor allem auf körperlicher Ebene. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Element ERDE, das sowohl mit dem Spätsommer als auch mit den Übergangszeiten - den sogenannten Dojo-Zeiten oder Zeiten der Mitte - assoziiert wird.

Der Workshop ist für alle Levels geeignet.

Deine Lehrerin: Jasmin Scepanik