Ortho Yoga Workshop Fokus Hände, Hand- und Ellenbogengelenke

Probleme mit den Handgelenken? Schmerzen bei den vielen Stützhaltungen im Yoga? In diesem Workshop dreht sich alles um die Hände und Handgelenke sowie Ellenbogengelenke.

Welche Asanas sind hilfreich und sinnvoll bei

• Rhizarthrose (Daumensattelgelenks-)
• Sehnenscheidenentzündungen: was haben Tennisellbogen, Golfarm mit den Händen zu tun?
• Karpaltunnelsyndrom

Außerdem gibt es nützliche Tipps beim Yoga üben und für den Alltag.

Biographie:

Eva ist Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie ist in Deutschland und Indien ausgebildet und hat 1998 eine der ersten Yogaschulen in Berlin eröffnet.

In ihrem Yoga-Institut Berlin wird das von Eva entwickelte und zertifizierte Orthopädische Yoga unterrichtet, ein moderner Hatha-Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, der klassische Yogapositionen mit Elementen des Faszien-Yoga verbindet. Die Bedeutung des Bindegewebes und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers werden besonders berücksichtigt.

Eva bildet seit 2009 Yogalehrer/innen aus und leitet jedes Jahr zahlreiche Workshops und Retreats.

Eva hat außerdem die beiden Yogabücher „Biegsam stabil – Orthopädisches Yoga“ und „Geschmeidig weiter – Orthopädisches Yoga 50+“ geschrieben. In ihren Büchern erfährt man viel über ihren Ortho Yogastil, erhält aber auch viele praktische Yogaübungen der renommierten Yogaexpertin an die Hand.

Außerdem ist sie Mitautorin von einigen medizinischen und physiotherapeutisch orientierten Fachbüchern.

https://www.yoga-institut-berlin.com/publikationen/