Starker Rücken – Flexible Wirbelsäule

In dieser 60-minütigen Yogaklasse erwarten dich abwechslungsreiche Stunden unterrichtet von vier Yogalehrerinnen im Wechsel.

Der Schwerpunkt wird mal auf der Ausrichtung in den Asanas liegen, mal fließen wir kraftvoll, mal praktizieren wir Yin Yoga. Du kannst hier die Vielfältigkeit einer achtsamen Praxis am Abend erleben.

In der heutigen Klasse fließen wir durch einen kraftspendenden und harmonisierenden Flow.Der Fokus liegt auf Standhaltungen, Seitstützvarianten, Core Work und tiefen Vorbeugen.