Every Damn Day Yoga

Beginner Yoga – Dein Einstieg ins Yoga

Sa., 11.1.2025 •14:00 - 17:00 • 180 Min.
Every Damn Day Yoga

Dein Weg zum Yoga

Hast du Yoga gerade erst für dich entdeckt oder suchst nach einem sanften Einstieg in die Praxis? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Yoga kann dir helfen, deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und innere Balance zu finden. Gleichzeitig schenkt dir die Verbindung von Atem und Bewegung Momente der Ruhe und Entspannung, in denen der Kopf zur Ruhe kommen darf und Stress spürbar nachlässt.

Dieser Workshop ist speziell für Anfänger*innen gedacht, die die Grundlagen des Yoga in einer entspannten und wertfreien Atmosphäre kennenlernen möchten. Wir gehen Schritt für Schritt durch einfache Yoga-Positionen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was erwartet dich?

- Theorie und Praxis: Ein kleiner Einblick in die Geschichte und Philosophie des Yoga sowie praktische Übungen.

- Sichere Basis: Wir üben einfache Asanas, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

- Atemtechniken: Lerne, wie du mit bewusster Atmung innere Ruhe finden kannst.

- Geführte Entspannung: Der Workshop endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung, die dich erfrischt und entspannt zurücklässt.

Dieser Workshop richtet sich an alle Interessierten – unabhängig von Mobilität oder Vorkenntnissen. Du brauchst nichts mitzubringen außer bequeme Kleidung und Neugier! Inklusive Handout für Zuhause!

Aktivität
Yoga Workshop
Verfügbarkeit
Unbegrenzt
Ort
Revaler Straße 22, 10245 Berlin

Lehrer:in

KKim

Über

Als Yogalehrerin bleibt man auch immer Schülerin. Ich genieße es, durch Literatur, Fortbildungen und Austausch mit anderen Yogis immer tiefer in die unendliche Weite des Yoga einzutauchen. Es gibt viele Dinge, die mich sehr begeistern: meine Arbeit als Kulturmanagerin, surfen, schwimmen, mein Hund Lotta, gutes Essen, die Welt entdecken, lesen, gute Gespräche, Konzerte, ins Kino gehen… an manchen Tagen gefällt mir das Leben so gut, dass ich fast vergesse, auch mal zur Ruhe zu kommen. Das ist, was ich an Yoga so liebe: In meiner Yogapraxis finde ich jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit bei mir selbst anzukommen. Durchzuatmen, meinem Geist Ruhe zu schenken. Dieses schöne Gefühl möchte ich mit dir und allen, die es genau so sehr brauchen wie ich, teilen. Denn egal ob stressiger Job, erfülltes Leben oder einfach Alltag: es tut uns allen gut, uns Zeit für uns zu nehmen, uns zu spüren und die heilende Wirkung des Atmens bewusst wahrzunehmen.

Ausbildung

Ich habe 2018 begonnen, meine 350+ Stunden Yogaausbildung bei Helen Meyerin der Yogibar zu machen. Mein Ziel war noch gar nicht, zu unterrichten. Ich wollte einfach tiefer eintauchen in diese wundervolle Welt des Yoga. Und noch viel tiefer, so dass ich dort auch direkt eine 300-stündigen Aufbauausbildung an- und abgeschlossen habe. Seitdem habe ich mit unterschiedliche Vertiefungen und Weiterbildungen mein Yogawissen ständig erweitert (Soundmeditation, Hormonyoga, Yoga und Orthopädie…).

Preise

39,00 €
Einzelticket
39,00 €
Beginner Yoga – Dein Einstieg ins Yoga

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Sa., 11.1.2025 •14:00 - 17:00 • 180 Min.
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