Aerial Yoga Workout

Das Arbeiten mit dem Tuch ist die perfekte Ergänzung zu Yoga am Boden. Aerial Yoga biete die Möglichkeit bestimmte Haltungen in einer vollkommen neuen Form zu erleben. Das Arbeiten an der Flexibilität und das Stärken des Körpers stehen außer den Entspannungsmöglichkeiten im Vordergrund. Aerial Yoga macht Spaß, lädt ein zum Experimentieren, kann sehr anstrengen, fordert und bringt einen manchmal an den Rand seiner Möglichkeiten und Kraft, schult das vertrauen und die Fähigkeit loslassen zu können.

Übrigens findet der reguläre Aerial Yoga Kurs mit Anja jeden Donnerstag von 08:05 bis 09:05 Uhr bei uns in der Sportwelt im Kursraum 2 statt!