Workshop Wochenende mit Jackie Dischler

Soma Flow – Somatic Yoga: Samstag 01.02. | 14:00 – 15:30 Uhr 
Erlebe in einer somatischen Yogastunde, wie Intuition und Körperweisheit verschmelzen: Im Soma Flow lernst du, deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen, Blockaden zu lösen und deine Energie frei fließen zu lassen – für eine tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Soma Lab: Backbends & Flexibility: Samstag 01.02. | 16:00 – 18:30 Uhr
Im Soma Lab „Yoga Rückbeugen“ lernst du, Backbends sicher und kraftvoll auszuführen, indem du dein Körpergefühl als Leitfaden nutzt. Mit einer Mischung aus Theorie, Philosophie, Atemtechniken und Übungen stärkst du dein Vertrauen, förderst Beweglichkeit und gewinnst neue Energie – für alle Erfahrungslevels geeignet.

Soma Lab: Handstand & Strength : Sonntag 02.02. | 10:00 -12:30 Uhr
Im Soma Lab „Handstand“ entdeckst du, wie Stabilität und Kraft aus deiner Mitte entstehen. Mit theoretischem Wissen und gezielten somatischen sowie klassischen Übungen bereitest du deinen Körper auf den Handstand vor, stärkst deine Balance und erfährst neue mentale und körperliche Stärke – ein inspirierender Weg zu Kraft und Perspektivwechsel.