Koordination | ☼ Ein Special der TSC Gesundheitswochen ☼

Body Fit 60+ (Level 1)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die unter Gleichgesinnten im besten Alter ab 60 Jahren, ihre eigene körperliche Fitness erhalten und verbessern möchten. Mit Balance-, Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen werden zielgerichtet dein gesamter Bewegungsapparat gestärkt, deine Flexibilität und dein Gleichgewicht verbessert, sowie deine Vitalität erhöht, um bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben.

Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.